001 时间浪费在琐碎小事上
我发现自己在时间规划上容易在哪儿耗费时间呢？琐碎小事上。
比如说我准备做一件重要的事情，这个时候突然手机上有消息了，或者是突然想到一件小事。然后我的注意力就被这些小的事情不、重要的事情给吸引走了。
这导致一整天大部分的时间都在处理这些细小的事情。那只有到晚上我才开始着手去处理今天最重要的事情。为什么是晚上呢？一个是因为拖延，导致时间都荒废掉了；另外一个原因也是因为晚上没有信息，信息少大家都睡觉了，而且就算有人给我发信息，我也可以以我睡着了为理由，不回复对方。这样我就有一个绝对安静不被打扰的环境。
002 实践反思
今天我一直在努力控制自己的注意力，早晨我写了今天要做的事情，并且把最重要的事情放在第一位。然后把这张纸贴在电脑上，这样我一抬头就能看到。
对我来说确实有帮助，能够让我时刻被提醒，有一件最重要的事情等着我去做。
一天下来我发现效率有所提升，至少在现在这个时间点（0:04），我一天的工作基本上就结束了。
但是还是不太高效，我知道就是改变需要一段时间嘛，但是我们还是要分析一下这个不高效的原因。一方面可能是由于自己不太熟练或者说思维转变困难，另外一方面是我没有设置截止时间。
这样一来，我们就可以把重要的事情无限期地拖后。
003 可视化解决办法
那就设置截止时点呗，怎么让这样的办法可视化呢？用红笔写出来，然后做到能够背诵出来，比如不看那张纸，想想不同任务截止时间。
计划安排记得牢固，更容易促使自己行动并达成目标。
网友评论