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坚持运动

坚持运动

作者: 平心静气na | 来源:发表于2022-06-10 23:57 被阅读0次

        第二次跟动感单车的课程,有了两点体会,一是一定要跟上节奏,二是一定要稳住核心。这真是个很能出汗的运动呢!最近每天晚上都有坚持去健身房,很喜欢里面大家都神采奕奕的氛围,晚上下班后去运动一小时,感觉全身的疲惫都减淡了呢!其实,生活中就是吃、睡、运动,总是追求一些自己觉得更有意义的事,而忽略了这些最简单的也最实际的事情,反倒是得不偿失的!

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