先写写自己印象最深的两句话（我认为在我现阶段，这两句是我最大的功课）：
1. 所有外在关系，都是你与你自己关系的反射。
2. 你最深的恐惧里，藏着最大的力量。
以前我是从来不听这种课程的，认为除了灌鸡汤并无他用。但接触了一些心理学和心灵成长的课程和老师后，才发现，原来这么多年的磕碰、冲突、纠结、自虐，根儿在这里！
悄悄老师在课程里根据自己的历程和经验，总结了开挂四大秘诀：
TOPIC 1：搞好你和你自己的关系：所有外在关系，都是你与你自己关系的反射。
重点：1. 每一个情绪背后其实都是有一个没有被满足的需求存在；
2. 与自己和解，认识自己、允许自己、接纳自己、喜欢自己、爱自己；
3. 你的所有恐惧，不安，内心的纠结，对自己的不喜欢，都会阻挡你激活你自己的生命动能；
4. 这世上，没有一蹴而就的开挂。所有的开挂，都伴随着量变引起质变的积累；
5. 你越深刻接纳自己的黑暗，越能深刻激活自己的能量；
6. 你怎样看见了你自己，你就会活出怎样的人生；
7. 当你全然的做自己，整个宇宙都会帮你；
注意：这需要一个很长的过程，甚至一生你都在不断深入的认识你自己，先允许自己在当下的状态，接纳自己目前的状态，哪怕做不到，也要对自己说：“我允许我XXXXX”，一旦允许，所以一切都开始流动。不要纠结，那只会内耗。但记住，要对自己说“我允许我纠结，我接纳我的纠结”哦！
（总结：收回在外的焦点，回到当下，回到你自己。你会意识到这个世界上没有外界的问题，没有谁的问题，只有你自己的问题。当你真能接纳这一点的时候，所有问题就开始消融，开始迎刃而解。）
TOPIC 2：多做那些让你兴奋的事情，在热爱的领域里努力玩耍。
重点：1. 热爱会点燃你生命很多的原始动能；
2. 当你有选择的时候，率先做让你感觉更兴奋的那些事情；
3. 我此生就是为TA而来；
4. 捡起兴趣爱好，当你在做自己喜欢的事情时，你的状态会非常不一样；（我的钢琴、游泳和手工课）
5. 让兴趣爱好变成赚钱的能力，要打磨你的技能，保证自己的专业能力；
6. 内求而非外求，外界只是你内心的显化，而非有了喜爱的事情你才会开挂，那是本末倒置。
7. 人生路，每一步，都做数。不存在歪路，在关注内心成长的同时，也要注意落地，生活、工作都是我们修行的道场。
TOPIC 3：主动换掉你的脑子：因为你无法拿一个旧的自己，去换一个新的未来。
重点：1. 思维认知决定了你活成的样子；
2. 多读好书、多见牛人、多混好的社群、多参加好的课程；
3. 剽悍一只猫社群，推荐；
TOPIC 4：主动扩大舒适区，做点自己不敢做的事。因为在你最深的恐惧里，藏着你最大最大的力量。
总结：往内看！先认识自己，搞好和自己的关系！永远记得，无论你不喜欢什么，去面对它！无论你想要避免什么，绝不要避免！无论你害怕什么，进入那个恐惧里！这是唯一的方式去结束它，不然它会像影子一样跟随着你！直面它们，释放被束缚在里面的能量，腾出空来，才能装新的自己哦！加油！
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