别为自己的“理由”找借口

千万不要对自己的恶习产生顺流而下的心态，这样只会对自己的恶习进行强化；每天早上起床总要在被窝里赖一下，想着再睡一分钟等等，导致最终由于时间关系不能吃早餐，胃部已经进行了很强烈的抗议，让我重视健康生活！一分钟改善不了睡眠却可以改变自己的恶习，加油！拒绝向自己恶习妥协！！！