01
每日下班回到房间后，最先做的事情一般是：打开蓝牙小音箱，一边听着歌儿，一边做做自己的小事。
先让自己休息一下，听着歌收拾下房间，或是收拾下自己的心情，有时还会继续做些工作上的事。然后安静坐下来，做做自己喜欢的事，让自己进入心流的无我状态，这种时候时间显得特别珍贵。
比如此刻我听到的一首歌：Ronan Keating的《When you nothing at all》，有时听到熟悉的音乐时，你才知道原来时间原来是可以停止的，甚至是倒退。
音乐可以带我们回到那些过去的时光，循环第一次听这首歌时的我那时还是高中，一个青涩的只想考上理想大学的高中女生。
有时想到过去那些努力的时光，想想那时希望长大独立后想要做的事，要追逐的梦想，想要过的生活，但没想过我也会成为一名日常加班党。
自从换了单位后，工作量增加了几倍，当然能力也在跟着提升，感觉现在的时间大多都不属于自己了。
以前的我下班后，特别习惯性地留在办公室，提前完成工作上的任务，然后几乎每天呆在这个无人干扰的空间里，写着文章，不知深夜已悄然来到。
常常一晚上就可以写完一篇文章，晚上的五六个小时就可以完整地阅读完一本书，然后踏着月色回去。
那阶段的我还算高效，带着我的川友们可以做到每周看完一本书，一周写完几篇文章的工作。
都说下班后的八小时，决定了一个人的一生。
我也是这样相信，只不过我现在下班后的时间就像压缩后的饼干，短小而珍贵。
好像总是有做不完的事情，改不完的作业，评讲不完的作文，填不完的表格，做不完的活动，一个又一个新的任务。
晚上看朋友圈，看到同事新发的状态：
“上午读书节、听课、教研，下午上课、作辅、体锻值守、守乐器，写新闻稿，仅以此朋友圈纪念这充实又有意义的一天。”
她的状态，也是我的状态。
以前常常听别人说他们如何如何加班，而如今我也变成了加班狗。
个人时间是很少的 ，就连去买一次水果，都是很稀疏的事情。
不同的是，我相处的对象是学生，而我那么喜欢我的学生，虽然累到瘫软，但我内心至少还是开心的。
最怕的是工作的时间长，内心也很苦闷得不到释放，一直闷闷不乐，长期这种状态是很让人担忧的，因为指不定哪一天他就崩溃了。
02
最近我特别地拼，想带好我的班级，带好我的学生，想要把他们带得既优秀又乐观善良。
因为我们被批评过有些地方做得不好，我告诉他们不要气馁，人贵在争气。
在我的眼中，他们很可爱，没接近的人不会懂。并不会因为几次路队没走好，卫生没打扫清洁，就否定他们，反而我想让更多的人知道我的学生是很优秀的，是有礼而谦让，暖心又积极的。
所以从四月开始，我将自己的全部身心放在了他们身上。我会耐心教他们如何去专注、有序地做好一件事，如何培养好良好的学习、生活习惯，每天都会在午休时去宿舍看他们。
更会想很多很多的办法，让他们变好，让整个班级越来越好。
慢慢地，我身边的老师们也看到了这个班级的进步，这些孩儿的暖心懂事，最近的值周检查我们班也由“差、良好”变成“优秀”了。
而这些用心的陪伴，认真的管理，都是需要我花大量时间的。
上周工作上除了管理班级事务外，我还有两个重要项目，一个是手写教案，一个是给小升初毕业班的孩子做一次心理健康课的讲座。
其中，手写教案真的一件极辛苦极辛苦的事。一个课时一个课时的写，一篇一篇文章的备，一个单元一个单元地分析研究……
白天没时间写，夜不敢寐。
给学生讲座的PPT也一直利用闲暇时间在准备，PPT我也不太擅长，但交待的任务一般都会很想认真地去完成。还好，那次讲座还挺成功。
即便是在放松的状态，也感觉很多事没有完成。
03
我想，如我这般负责对待自己工作的人还有很多，甚至很多人比我更敬业，他们一定都是一个有责任心的人。
有时真的疲惫不堪，但至少我知道我所做的一切是有意义的。
只有在每晚回来，听听歌，特别是终于在某天有时间坐在电脑前，写着我自己想写的文章时，我才发觉，这才是真正属于我的时刻。
这一刻，我真正地属于我自己，不是别人的老师，不是某单位的员工，不是需要负责的班主任，我是我自己，一个鲜活灵动的灵魂，随着音乐舞动着。
我清楚长期的加班是不好的，“自我”对于很多翅膀还不够强硬的人来说是奢侈的，还好我的内心很早前就找到过自我，它常常提醒着我是谁，我该做什么。
自我这个东西，一旦找到，它是很顽固的。找到它的人，又是很幸运的。
以前不懂为什么工作那么累还要依然坚持，为何不冲动辞职去做自己想做的事情。
后来我懂了，每个人都有它自己的苦衷，或是有自己的想法。很多都是可以理解的，只要他的精神不在长期加班中死去，只要他觉得这个工作是有意义的，他就能在涅槃中得到重生和蜕变。
04
成年人的生活并没有那么容易，拥有得越多，负担也就相应得变得越来越多。
工作本来是为了让生活越来越好，但是却发现有时工作让生活越得越来越窄。
我是很惧怕没有自己生活的日子的，那些不能舒服自在做自己的日子，都不能称之为日子。
但我们都拥有一个社会角色，它如果对你是种锻炼，如果长远看对你有利，你就要先接受它的忙碌。有时，鱼和熊掌就是不能兼得，工作与生活能不能平衡早已不是一个问题。
因为工作与生活很多时候并不能平衡。
我常会想，这个社会上还有比我更忙碌的加班党，一样过着没有自己，没有日夜的生活，有太多人工作都比我还累。
那比我还忙碌的我，难道真的不配拥有诗意的生活了吗？
答案当然不是的。
就拿我的现状来说，我还好周末都正常双休。在这个时间，是给自己充电的最好时机，让自己养精蓄锐，才能应付后面更多汹涌而来的杂事。
周末的两天时间，我尽量地不去工作，将工作尽量地放在工作日里去完成。
有时周日晚上我还有一节晚自习。不过我还是像往常一样，有序地安排着我的周末。
第一天用来泡图书馆，坐地铁去图书馆看书写文章，想要做的事在这天里完成。总要做点自己想做的事才心安，单纯地玩耍只会使自己越来越焦虑。
第二天用来去周边看看风景，喝喝茶，或与朋友聊聊天，交流交流心得。每个月底，我还会组织我们的川友线下分享会。
适当的休息，才能走得更远，不是吗？长期的疲惫是做不好工作的。
我在没有毕业时，就记录过一句话，一直影响着我。
“我觉得要活得开心，就要学会创造一个节奏。
一日三餐，朝九晚五，这是大多数人遵循的节奏，但最好是创造一个属于自己的节奏来。比如每天的电影，每隔一个礼拜的大餐，每隔一个月的旅行，或者干脆不干地荒废下时间。过了不久，你的精神状态必然会有很大的改观。”
给自己创造一个节奏，也是另一种成功。所以我在不同的生活环境下，都能找到自己的热爱。
给自己创造一个节奏，让自己的情绪稳定，心态平和下来。
让自己的生命时刻走出去时，它是不慌张的，它是坦然有朝气的。
加班路上，希望你知道，有我在这陪着你。
世界和我，都爱着你。
-作者-
柯锦川，国家二级心理咨询师 / 教育硕士 / 语文教师 / TEDx演讲嘉宾。步履不停，笔耕不辍，学习不止，爱永不止息。漫长岁月，认真成长。成为更好的人，更温暖的陪伴。微信公众号：柯锦川（ID：neverstop67）。微博 @yours柯锦川
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