正在看一本书，叫学会吃饭，吃喝拉撒是人生大事啊，只不过我们都自动忽略了。
昨天晚上吃了一包辣条，一个小鸡腿，四个丸子，然后就有点失眠了。睡不着觉啊，到十点多了才睡着。可能睡前两个小时不利于进食吧。
说来好笑，长到现在竟然把吃饭的功夫给忘了。有点走极端，要么就是不吃，要么全部吃完。这种做法其实还是和自己的心结有关。
学会没有分别心地对待食物，每一样食物都为人所需，不要过于批判地看待这件事情。
长久以来，我觉得我有点对自己过于严格，长久地批判导致我的体重及精神状态各方面变得不如我所愿。哈哈，你用一个自己都不喜欢的方式对待自己和宇宙，人家还怎么回应你。
突然想到一句喜欢的歌词，“勇气生出翅膀，不再害怕飞翔。如果可以和你，相遇，相依，在一起……”
人生本就是重复和轮回，你没做好的功课生活会一次又一次耐心提醒你要好好磨炼，要耐得住烦。所以不必再纠结时间这个问题，都是虚幻的东西。忘记时间才能让自己更年轻。
当你想吃某一样东西的时候，很可能是缺水或者嘴馋。去喝水500ml或者拖延两分钟，你会发现你和身体隔了一个距离，这才是触碰真实的开始。
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本文标题：灵性日记
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