直播记录:孙立军聊聊心理咨询那些事
重要观点由于昨晚防汛值班,08:36才进直播间,刚好捕捉到孙老师的两个重要观点,这会让我终身受益。
第一个观点,通过观察自己的细微动作,就可以慢慢观察到自己的潜意识,加以驯服,加以改善,这是学习心理学特别有价值的东西。我一直就是事后才觉察到自己的行为反应不妥。院长曾提醒我要有还再没发生之前阻止发生的能力,我不知道如何做到?课堂上很好奇老师的一些微动作、微表情表达得如此恰当、贴心,很好奇,探索他是如何做到的?原来今晚,孙老师道出了这个秘诀,让我有了行动的指南,观察自己的细微动作。因为人每天大约95%的动作来自于潜意识,通过观察自己的细微动作,把潜意识的动力愿望和意识的行为模式连接,剖析自己的观点,通过解读反思观点来调整行为,这样就可以在工作、学习生活中遇到问题的时候,不仅仅是凭着经验被情绪牵着鼻子走,愤怒、委屈、失控、无助……可以有效地调集潜意识来解决当下的问题,这样的过程会让我们的学习、成长变得其乐无穷。 第二个观点是,当你开始分享你说出来的观点、想法有哪些时,你安安静静地分析自己的语言模式,会发现那个答案正是你内心的诉求,而且那些正是你最想学习和探索的。这一点我深有体会,近段在存在主义驻马店阅读群儿的读书会上。同样一章内容,我们每个人分享的内容各有侧重,与众不同,唯有抱着欣赏的态度,才能不落下某一位老师分享的观点,我不知道为什么她分享的观点如此吸引我?原来孙老师的这个观点回答了我,是因为每个人分享的观点,正是自己不断学习、探索的内心真正的诉求,有情有感,有温度,所以才能打动、吸引人!
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