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当你烦躁不安,无法静下心来时该怎么办

当你烦躁不安,无法静下心来时该怎么办

作者: 果妈与果宝 | 来源:发表于2022-01-02 19:02 被阅读0次

在家第十一天,看着各种疫情的消息,让我的内心更加慌张和担忧了,根本无法安静的坐到书桌前看书,学习。如果遇到各种情况你会怎么办?

每当我无法静下心来的时候,我都会换上运动鞋,走上跑步机,跑上几公里,让自己出一身汗,这种感觉特别好。似乎所有的不愉快,不开心都跟随者汗水一起流走了,状态一下子就好了。

今天完成事项:

1、运动40分钟

2、专业课学习1课时

3、阅读30分钟

还有每天必做的核酸检测,希望疫情早起过去,生活可以回归日常。

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