0804今天周日，适合断食，记得断食就是摄入低卡路里的食物。
我想，早上我吃了一个面条，顶肚子饿，中午我没吃，晚上吃什么好呢？？
断食，只有看书了才会有决心行动，所以我想告诉自己，吃饭前或者平时，看看书在吃东西，会是不错的体验。今天，也没多喝水，饿，也不算饿，这就是体验。
只是，有些裙子，有些衣服，胖了穿起来不好看，所以，为了穿衣服，也要更加注意哈。
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我想，早上我吃了一个面条，顶肚子饿，中午我没吃，晚上吃什么好呢？？
断食，只有看书了才会有决心行动，所以我想告诉自己，吃饭前或者平时，看看书在吃东西，会是不错的体验。今天，也没多喝水，饿，也不算饿，这就是体验。
只是，有些裙子，有些衣服，胖了穿起来不好看，所以，为了穿衣服，也要更加注意哈。
做keep 写日记
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