心流才是最佳的生活状态

心流是一个神奇的状态，当你废寝忘食、不知疲倦、甚至忘记时间流逝地做某件事的时候，你其实就是进入了心流状态。

心流（英语：Mental flow）在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。某者在此状态时，通常不愿被打扰，即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里·契克森米哈赖认为，使心流发生的活动有多样性。

我有一个很有意思的想法。心流状态是能使人感到幸福快乐，而人在感到快乐幸福满足的时候，其实也是因为进入了心流状态。

如果快乐幸福满足是一种能力的话，那么这种能力可以简述成进入心流状态的能力，而进入心流最关键的条件是专注。

专注是通往快乐幸福满足的大门，或者就是快乐幸福满足本身。

当你不要纠结工作好累好烦，问题又好难，活着似乎没有意义的时候，请告诉自己要专注，再投入点儿，再认真点儿，你只是没有进入状态。再努把力，你就进入心流状态了，快乐幸福满足就在那里。

一个人任何时刻、任何事情都能让他自己进入心流，那才是最佳的生活状态，忘掉了烦忧，只有快乐幸福满足。

以前我觉得阿甘可能不幸福，只知道“傻”干，尽管取得了很大的成就，但是他其实并不知道自己是谁，自己到底要什么。但是现在我想我错了，阿甘其实一直很幸福，专注当下，享受当下，而且还能从当下创造价值。这不是最理想的状况吗？

自认为主动的选择，和顺其自然的选择，二者并无高低优劣之分。关键是干出成绩，进入心流状态的能力是能够干出成绩最重要的技能。

如果一件事你不喜欢（不能使你进入心流状态），那么你一定干不好。看来这个论断并非瞎说，而是真理！

我觉得进入心流，也需要预备期，就像引水一样。比如坚持投入工作一个小时的起始量，然后慢慢就过渡到心流状态了。

当你下次感觉工作无聊的时候，请专注坚持工作一小时，相信无聊感会在某一个瞬间自动消散，而替代的是满满地快乐幸福。

比如，我想到这个观点写这篇文章的时候。

Hylan 2019-03-11