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Day30钝感力

Day30钝感力

作者: 小羊的海 | 来源:发表于2024-01-30 09:48 被阅读0次

钝感力的核心是——面对你再怎么努力都无法改变的事情,能积极调整心态。

打造“钝感力防护罩”

第一,换一种心态,把不断变化的工作当成一种闯关模式。

第二,推己及人,放开视野

第三,跳出圈外,客观看待,调整期望。

第四,对嫉妒嘲讽怀感谢之心,被表扬赞美时也不得意忘形。

第五,这只是你漫长的人生中太小的一件事了,小到你不值得为它持续伤心。

我们学着掌控自己,就可以在无论遇到什么事情的时候,都能保护好自己的情绪和感受,不会因为别人恶意或者冷淡地对待而自己格外烦恼。

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