如何区分自己的声音还是别人的声音

崔玲:

《删光别人，才能看到真正的自己》

崔玲:

有一些标题党文章，标题是这样的《震惊！你的婚床上躺着六个人！》

崔玲:

这六个人是谁？

崔玲:

你们知道吗？

崔玲:

标题说的对，但是有点惊悚的感觉

崔玲:

其实，说的是，每个人都带着原生家庭的模式进入婚姻

崔玲:

你以为，是你在跟老公互动

可能是爸妈的模式，通过你，在跟老公的父母的模式，互动

崔玲:

所以是六个人在互动

崔玲:

或者说，六个人的模式在互动

崔玲:

实际上，可能还不止，

还有老师，同学，同事，社会，网络，课程，专家，等等给你的各种规条

崔玲:

所以，我们删光别人的声音，才能露出自己的声音

崔玲:

《越书写越明白》就是讲这件事

崔玲:

想要详细的学习区分自己的声音还是别人的声音，大家可以去读这本书

崔玲:

教给大家一个绝招，

要不要学?[呲牙]

崔玲:

1，观察你的念头，语言，里面有没有“应该”?

所有的“应该”都是别人的声音

崔玲:

2，生活中触动你的，就开始自由书写。

比如，读书读到欧文亚隆，每天做那么多的事，我羡慕他在医院里，每天有那么多的病人上门，我羡慕他做的各种疗愈成长小组……

这些羡慕，来写一写，就是——我也喜欢这样的通过心理学帮助别人，我希望有很多的来访者，我希望帮助很多人，我希望也做成长小组来帮助别人，通过帮助别人，挥洒自己的热血，过热气腾腾的人生