今天读了一本《幸福课:不完美人生的解答书》。
它是一本心理学方面的著作,全书大约十五万字。主要是讲如何让自己不纠结过上幸福的生活。它的作者陈海贤是国内知名的心理咨询师,还是知乎大V。他在网上开设了“幸福课”专栏,获得了几百万的赞同。
对于我们现代人来说幸福似乎是最难得的奢侈品。大部分人或多或少和别人比感觉不幸福。感觉身边的人都过得比自己好,收入高,人缘好。有房,有车,有资产过着一种让人羡慕的生活,这就是幸福。
更多的时候,幸福与自己是否优秀是否成功不是唯一的联系参照。书中的方法看似普通和朴素,但是却很实用。
一。找到生活的意义,摆脱内耗,找到连接点的责任。
二。接纳自己,与自己和解,活在当下。
三。修正自己,调整自己,成为更好的自己
对自己的人生负责,追求幸福。
小时侯,幸福是一件东西,拥有就幸福;
长大后,幸福是一个目标,达到就幸福;
成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。
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