听雪煮《道德经》的时候，雪漠老师太可爱了，讲到哪里要展示下一页的PPT的时候电脑出了些状况，老师说了一句：“死机了吗？它又无为了。”哈哈，觉得好好笑啊。无为了。。
跟唐晓老师一起做视频选题，商量着都别熬夜啊，熬夜伤身体，做不完明天再做。这两天又熬夜了，该受惩罚，今天不熬夜。
得明空老师指点，突然明白了，结束了反反复复的内心的纠结和争斗的情绪。今天明白了有些人就是长不大的孩子。比如说从小的生长环境，如果有爱的缺失，包括父母的影响，就是会形成一种不好的习惯，根源来源于家庭环境的熏染，没有在一种充满爱充满关爱的环境长大，性格必然是那样的。因为这种心灵的缺失而不懂得如何爱别人，总是伤人伤己，因为他本身是个没有长大的孩子，身体长大了，但心灵一直还处在孩子的一种状态，缺少感受爱的能力，更不知道如何给身边的人爱和关怀，孩子而已，你能跟他计较啥。把他当成一个孩子，如果因为一个孩子的行为，而让自己失望，失去自己本身的爱的能力，就是掉进了这种因为起始处的恶因而造成一系列连环的恶果的魔咒。
下面这段话，结合明空老师的指导，表达我自己的理解：
在一个不好的家庭环境成长的孩子，当他的经历更多的时候孤独而感到自己是多余的时候，怎么奢求他懂得如何爱他人呢，用一种伤害的行为，貌似强大的行为掩饰内心的缺失，习惯性的发怒源于心灵的缺失，没有那种富足感、没有宁静，他是不安的，所以选择这样，在习气的驱使下反反复复，但孩子的本性不坏，是善良的，但总习惯以这种方式去对待身边的人，因为知道不会离开而肆无忌惮的选择伤害的举动，不懂表达爱，不懂什么是珍惜，因为内心的感受力是缺失的，心还是迟钝的，麻木未苏醒的，童年的爱的需求的缺失，成了一个长不大的孩子，心灵停留在过去，在潜意识的记忆里反复伤害自己，再把这种伤害给别人。
这时候正需要懂得真正的爱的人给他爱与温暖。用智慧和爱引导他成长蜕变，给他自信心。这个过程中自己受伤害只是一种暂时的幻相，如果把它当作孩子的无理取闹，就不会让自己也反复地陷入受伤的境地。因为"您不需要张扬自己，只需把幸福的方向把握在自己的手里的““加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰][可爱表情]”，有爱人的能力就是最大的幸福，因为自己并不缺少并不依赖，一直都是因为给予而幸福，而不是索取。因为我可以做到"不依赖任何外在的东西，只依赖心中的信仰、善良、爱和智慧"（老师说的真好，流泪），“这一点，只要您坚持读雪漠老师的书，是没有问题的[可爱表情]”。我知道一定是这样，读雪漠老师的书帮助我走出了产后抑郁的状态，发自内心深处的感恩，去年的大概这时候，盯着雪漠老师的签名，泪流满面，我感受到了老师慈悲的心，我的心也受这种强大的力量磁化了，所有的烦恼都没了，因为读书，心灵状态发生大的转变，心变了，一切都吉祥了，后来又认识了这么多志同道合的朋友，一起学习实践文化，多么幸福，多么幸运。殊胜难得。
还有一个朋友在产后抑郁的时候，本来不想跑这么远的路来找我，但因为她来了后，推荐她读了《雪漠智慧课程》，她读完后，所有的烦恼都消失了，不那么重要了，她可以自己通过读书改变自己的心，有能力走出来那个困境，她说，还好来找你了，还好她读了雪漠老师的书。她跟我说，她失眠的那段日子，听着《佛陀的智慧—雪证<金刚经>》能睡得很香。之所以把这些有些隐私的性质的事情不顾忌的写到文章里，仅仅是觉得也许有同样经历的人如果读到，也许会有启发。老师的书承载的是智慧与慈悲之水，里面有让人身心受益的宝藏。
我还听到这样一个真实的故事，一位很年轻的女孩子因为情的受伤而要自杀，但这时候读到《让心属于你自己》之后，自杀的念头就没了，觉得那样做没有了意义。
明空老师说，“你们可以找一点双方都感兴趣的事，可以一起参与”“比如一起读小说”
“通过相互陪伴，让他感受到爱与温暖”
“需要您慢慢地带着他成长”
“还有，您要学会在他面前撒娇[可爱表情]”
“这样，他才能找回做男子汉的自信”
“在生活上，您要做一个小女人；在精神上，您要做他的领路人”
“这是一种智慧[可爱表情]”
"您不需要张扬自己，只需把幸福的方向把握在自己的手里的“
“加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰][可爱表情]”
“还有，在更深的层面，您还需要有自己独立的精神领地”。
"不依赖任何外在的东西，只依赖心中的信仰、善良、爱和智慧"
“这一点，只要您坚持读雪漠老师的书，是没有问题的[可爱表情]”
“一定要知道，在您的内在，有一个无比光明灿烂的智慧宝藏”
“那是一个光明无量的太阳”
“不要把自己定义为一个世俗生活中的人，而要把人世间所有的一切都视为自己进行精神历练的道场”
“在你的内在，有一个无比智慧的如来，正在等待觉醒”
“你可以在自己的心轮，观想奶格玛的样子——那也是将要觉醒的你”
“她——同时也是你，是光明无量的，是智慧无量的，是慈悲无量的”
“要时时这样去存想，就会激发出您内在的力量”
“要深深地感受她的宁静、安详、自在、清凉、清净、庄严......”
“让自己与她深深地合一”
“你就是她，她就是你”
“这是最深的真相，其他的关于自己的世俗认识，都是幻相，假象”
“如此存想，如此安住，如此观照，就是最好的禅修”
“平时可以通过念诵奶格玛千诺，让自己在这种状态中安住”
“一有时间，就如此训练”
“心轮中的奶格玛，一直在静静地放着光芒加持您，永远，永远”
“加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]可爱笑脸”
【福星高照】(这个表情雪漠老师也喜欢用)
雪漠老师的墨宝表情【奶格玛千诺】
老师的解答，洗去了我积压了很久的困惑和反复的纠结无助的情绪。我终于放下了执念。烦恼与痛苦消失了。
心灵的净化和升华。明白了该怎么做了。
感恩明空老师！感恩雪漠老师！奶格玛千诺！
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