心若水成长第二次

    今天进行了觉察力的训练，知道内在小孩。原来认为内在小孩是不好的，当别人说内在小孩出来时，自己感觉沮丧，生气，愤怒，慌张，现在才知道我认为的内在小孩就是创伤小孩                            曾老师示范的自我攻击模式，感受到自我攻击模式对人的伤害，同时了解到要怎么做？该怎么做才能把自我抽离出来！              上课别人在分享时有一个观点触动了我，让我一直在思考！