大汗淋漓

  大夏天跑步真是太不容易了！ 感觉吃力还不算，出汗量更是大得离谱。跑步时就算把自己平时的配速放慢了不少，仍然够受的。 身上的速干衣，跑之前几十克重，跑完了像有100克似的。才跑了3公里，就感觉浑身洗了回澡。大汗淋漓回到家里，跑后拉伸也懒得去做，就靠一杯淡盐水续命了……

  在这闷热三伏天，还是“猥琐发育”，别太浪了。咱跑步得结合着自身实际，稳稳地来。

  晴天，有风的天还好，运动起来是舒展而且畅快的。一到阴雨天气，跑步就成了让你容易胸闷的苦差事。这下，有些庆幸自己没有报考南方的大学了:那样经常湿热的气候，对我并不友好。