摸摸头不哭别害怕

其实暴露脆弱，也不过如此。你是一个成年人，你可以在新的关系中建立新的秩序。

如果对方真的很重要，如果你觉得对方会温柔的接纳你包容你而不是伤害你，那你可以尝试去做一些冒险且值得的事情，在自己可以接受的舒适范围内向重要的人袒露自己的脆弱，说出自己的（情感或其他）需求。

如果遭到了拒绝也没关系，我们也可以借此筛选，哪些人适合我们去发展深度关系，哪些人是真正与我合拍愿意选择我的人。

愿意暴露脆弱这件事本身就是有勇气的，你在做一件厉害的事。你非常棒，这是与世界和解与自己和解的第一步。

因为你愿意承认风险去拥抱新可能的自己，而不是像以前一样只会躲藏回避、避免被伤害的人。那就意味着你走出了自己的套子，你将更加强大和温和。

所以不要害怕，你是一个成年人，有能力在新的关系中建立新的秩序。安定的心，不慌不忙，不急不躁，慢慢一切都会顺意美好的，不用害怕，你是独一无二的独立个体，没有人能随意judge你，试着慢慢去做真正想做的，就好。