又跑了10公里

第一次跑步，是今年的四月份，一个偶然的机会，认识了某局的校长。校长姓陈，官至副局长，因为他带了一支很好的跑步团队，大家都尊称他为校长。校长看着我，意味深长地说，看你骨骼清奇、眉目清秀，是跑步的好苗子。

对于跑步这件事，我是没有信心的，走路都难得坚持的我，又何德何能去尝试跑步这项伟大而光荣的壮举呢？想都不敢想的。

但校长鼓励人永远有方法。他和蔼可亲地再次鼓励我，先跑几个3公里试一试，一定能行的。良言一句三冬暖，校长春风化雨般地教导让我终于鼓起勇气去尝试那不可能的3公里。

第一步的跑步是痛苦的，跑了两公里不到，我就几乎迈不开腿了，3公里的目标是走着完成的。跑步的副作用第二天得到了扎实的反馈，两条腿肚子酸胀酸胀的，上下楼梯也是酸得厉害。第二三次的跑步依然痛苦，还没开始的时候，内心就期盼着早点结束，每次都是熬着才到了终点。但随着跑步次数的增多，却有了明显质的变化，除了腿脚酸胀症状明显减轻，跑步距离也在拉长、呼吸步频也稳定了许多。3公里、5公里、8公里、10公里、16公里，跑步记录一次次刷新，也慢慢地爱上了这项运动。截至9月的今日，10公里的单次跑也早已超过了10次，这成绩是半年前想都不敢想的事情。

有人说，阅读、跑步、写作是培养好习惯的基础，而我正在坚持着，希望有朝一日有一个更自律、更完美的自己。感谢校长的勉励，也感谢坚持着的自己，加油！！！