【健康】本周平均睡觉晚上基本在10:30-11:00,起床时间在5:30左右
第二周检视【运动】本周早起跑步2次,打篮球一次,每晚坚持做3组俯卧撑,打过2次乒乓球
【工作】本本周除了原有计划工作外,还去参加了叉车证书考试,因是头天晚上才接到通知第二天上午就要考试。我看考试题到凌晨一点,把所有考题一本书看了一遍,或许是运气比较好,文考一次性通过,下午的实际操作考试,虽然我对开轿车车很熟悉,但叉车真没怎么开过。一套考试下了,虽然磕磕绊绊完成了,但是扣了65分,只得35分,很显然我没考过,本来下午还有第二次机会,但是考试人多,加上天热,监考老师太累,补考在第二天上午进行,通过第一次的失败,我总结了教训,又跟其他考的人汲取经验。补考考过了,那一刹那,还真有如释重负的感觉!
【家庭】最近一周回到家,我基本都是放下手机,多陪伴孩子玩耍。本周六 侄女、侄子幼儿园演出,她们有一个节目就是《手机》,让我感触颇深,现在大人们,把大量的时间都浪费在手机上,而忽视了家庭,忽视了孩子,我也一样,以后我要尽量少玩手机,多关心一下孩子!
【效能】每天所做的事情都是反思计划行动,让一天的工作生活计划有条不紊的进行,不能做无头的苍蝇,每天把最重要的几只青蛙吃掉,再做其他,提高效率。
【计划】1.继续早睡早起
2.继续早起跑步,锻炼身体
3.听喜马拉雅,看李永乐老师视频学习
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