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招生对象:
1、 零基础
2、 希望从事肚皮舞或健身教练职业的;
3、 希望提升肚皮舞基础及技巧
4、 希望提升个人魅力,自我增值
5、 健身,塑形,减肥人群
6、 希望从事肚皮舞专业表演人士
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学习内容:
A.肚皮舞的站姿及7种手势
B.肚皮舞入门基础动作
1.基本站姿
2.头部:左右平移、前后平移、画圆、
3.肩:提肩、顿肩、绕肩(画圆)、
4.蛇手、蛇臂:
5.胸:提胸、顿胸、平圆、立圆、胸部平8字,V字胸、胸部西米,上半身正反骆驼等。
6.腹:下半身正、反骆驼、全身正、反骆驼
7.胯:平圆、平圆前后8字、胯部上下立圆,点跨、翻胯、推胯,坐胯,顶胯,胯部摇摆、胯部前后平8字,胯部上下立8字。
8.组合动作:上述所有动作的组合。
9.初级步伐:交叉步,跟步,拖步,抢步等
C.教学成品舞3支 风格(可选):Shaabi、Saidi、Oriental、Drum solo、
Pop song等
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