你能理解女孩子生气是什么样的感受吗？
就是憋着喘不上气、心堵得慌、全身静脉扩张、不受控制的肢体、无处释放的抓狂。在樊登读书里看到，女孩子生气很容易导致得病的，要么向上发展，主旨肝气不舒、气血带淤，发生乳腺增生等，要么向下发展，主旨内分泌紊乱，月经不调，引发子宫方面的疾病，还有加快衰老、面生色斑等等。如我所述，此时此刻的我正在生气，因为和男朋友起争执有矛盾了。理性劝我，不能跟自己的身体过不去，我就使劲的控制自己，但终究于事无补。
今天我就想聊聊生气这件事。
印度的迪帕克杜德曼博士曾做过一项研究，通过分析大量的病例得出这样一个结论：不同的情绪会导致不同的癌症。比如：
经常忧愁和急躁的人，容易罹患食管癌。
长时间处于恐惧状态的人，容易罹患脑肿瘤。
经常感到不安全的人，容易患胰腺癌。
经常生气的人，容易得乳腺癌，等等。
叔本华在《人生的智慧》一书中说道：“我们的幸福取决于我们的愉悦情绪，而愉悦情绪又取决于我们身体的健康状况。”
而我就属于那种控制不了自己情绪的人，很容易生气。这次生气我就想，不能总是这样，想个法子发泄啊。
以前都会通过跑步去发泄，久而久之就不管用了，后来，身边的吃货朋友说：怎么不试试吃东西呢？
没有办法，硬着头皮用了这个方法，超级管用！！！
为杜绝长胖，我选择了嘉鱼户晓鱼@米饭，默念吃鱼不长肉、吃鱼不长肉、吃鱼不长肉，随着情绪的一再发展，我把自己喜欢的番茄口味换成了暴力二号（超辣）口味，肆意的咀嚼，用力的吃着，小餐的味道依然没变，口感嫩滑、Q弹，随即加了几份自己喜欢的辅菜，肚子逐渐有了饱腹感，内心存积的怒火、不爽慢慢消退。
在这不得不提醒大家，生气这个事情不能含糊，怕是要得病的，虽然生气我们控制不了，那就选择一个合适的方法发泄啊，吃喜欢的食物、听喜欢的歌曲、做最强烈的运动，只要能发泄，就去做啊，千万不可憋着，会损坏身体的。当然也推荐大家来试试嘉鱼户晓鱼@米饭，八种口味任意选，重点是吃鱼不长肉，对的，吃鱼不长肉！！！可以尽情宣泄你的情绪、释放你的压力！
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