练习：我应该变成我真心希望我可以
练习：看着镜子里的自己，说（菲菲，我爱你，我喜欢你，我接受全部的你，我觉得你哪里都很好，你很完美，我对你很满意，我很满足。）我认同自己欣赏自己肯定自己。
我真心希望我可以美丽健康充满正能量有好口才有才华富有。我真心希望我可以更好。
我拒绝自己不想做的事。我做自己喜欢做的事。
拒绝负能量，被正能量包围。
付出什么收获什么。
感恩身体，尊重身体，欣赏身体，爱身体的每一个部分。
感恩我的心灵，尊重我的心灵。欣赏我的心灵
感恩美好，欣赏美好。
我做的每个决定都是完美的。
我最重要，我自由自在表达自己的想法情绪。
我很安全，真我保护我支持我。我的未来是安全的。
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