亲爱的小伙伴们，大家早上好！
上周班会时，我与大家分享了我的周检视模版及我的周检视思路，之后有小伙伴觉得，这个周检视太难了，内容太多太复杂，不会做，进而放弃了周检视。这真让我觉得惭愧和遗憾啊！明明是希望鼓励大家去践行周检视，结果却把大家吓跑了，这可不是我的初衷。今天，我想跳出操作方法，追本溯源地谈谈我对于周检视和月检视的体会。是的，本周我已经做完了自己的第一份月检视，收获非常大。
在做每件事之前，我们都要去思考一个问题：我们为什么要做
这件事？小伙伴们，你们有想过，你们为什么要做周检视或者月检视吗？周检视和月检视对我们来讲，到底有什么价值呢？在这里，我引用易效能系统的全球总教练陈妙华女士的总结，我们认为检视的价值主要有3点：
1、记录美好的发生
小伙伴们想一想，你们还记得上周的这个时间你在做什么吗？是的，上周你可能也在参加班会，也有可能因为别的什么事而没能参会。上周的班会都是谁进行了分享？他们讲了哪些要点？你的体会是什么？相信许多人只能记起个大概，甚至连分享人的名单都说不全，更不要说他们具体都讲的是什么了。
那么，现在打开你那天的晨间日记去看一看。有的小伙伴可能通过记录一下子就能把自己带回当时的场景，感同深受；有的小伙伴可能发现，自己的记录中缺少了这一块；还有的小伙伴没写那天的晨间日记，已经完全记不起开班会的事情了。
这，就是记录的力量，是记录所反映出来的差异：没有记录，就没有发生。通过周检视和月检视，能够系统地记录那些美好的发生。
2、通过反思取得启发和感悟
人的反思天生不会主动运行的，人们在两种情况下才会启动反思系统：一是自己犯了错误，受到了很深 很深的内在反省的时候，会启动反思系统。二是，当受到外界的很强烈的影响的时候，受到一种很强的力量的牵引的时候，会启动反思系统。
因此，我们每周和每月一次的反思就极其可贵了。我们平时有多少的记录和积累，影响我们在检视的时候就能够有多深刻，决定我们能取得多大的启发和感悟。
3、规划更好的下一步
我们在此刻暂时的停留，是为了更好地出发。
因此，苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。因此，承上启下的周检视和月检视才格外重要。
知道了为什么要做月周检视，我们到底应该怎样开始、如何去做呢？我个人总结了几点要点如下：
1、烂开始好结果，使命必达
无论你是否已经有了模版，无论你是否为自己设定了月度或一周的计划，无论你有没有适合记录的软件或工具，这一切都不重要。开始就好，完成就好，每周/每月都做就好，哪怕起初只有一句话。
因为只有先开始了，你才会慢慢体会到检视的好处和意义，你才能在检视的过程中不断修改形成适合自己使用的模版，你才能学会如何去深刻地思考。开始才是一切的本源，没有开始，终将一无所有。
2、多做嘉许，自我认同
以我自己为例，我是比照4周的周检视最终完成了自己的月度检视，每一周我都能发现践行中新的问题，并对自己提出要求去解决和改善，记录在周检视中。这些问题不断进阶，就是我个人的行动与反思从一事上升到一日，从一日又上升到两周，甚至一月和一年，真正反映了自己在一个月内的践行路径与成长的过程，让我看到了自己的进步，也坚定了继续践行的信心。
在检视中，不断发现自己的优势和进步，对自己认同，才可能将这件事做得更好。
3、结合目标，调整计划
我个人体悟，易效能系统最核心的思想，就是”专注“。从梦想版，到年、月、周计划，再到一日五色和一事专注，是一个统一的系统，是让我们将所有时间和精力专注在三圈交集所确定的事情上，践行的过程是个拔除杂草、砍掉旁枝、留下主干、培育成长的过程。因此，我们每一次的检视都应该围绕着我们的梦想版进行，并不断调整计划，以最优的方式最有效率地实现我们的目标。而月检视和周检视起到了承上启下的作用，分解于年度梦想版，根植于一日高能要事之中。
4、由易到难，由浅到深 ，层层递进
最初的检视不必过于复杂，哪怕只有一句话，也是好的，一开始也一定要简单，由浅入深。但是，我们不能停留在浅的基础上，否则周检视就成了一篇篇小学生作文式的流水账。思考的深度不够，对我们的作用就非常有限，反而是浪费时间。有些事情想明白了，比闷头一直做要有用得多，因此，在掌握了工具和方法之后，我们应该精进，从日常的记录中去找到现象背后的本质、状态的根源、事件之间的联系等等，发现问题、找到症结、寻求改善的方法，让自己把周检视和月检视用得更深更好，让检视助力更好地成就自己（注意，这里是更好地成就自己，而不是成就更好的自己。你已经足够好，要给自己足够的嘉许）。这件事，值得我们花时间。
5、爱非坚持，找到动机
一切事情能够持续有效地做下去，都是因为其背后有着非常深刻的动机。通过易效能系统层层递进的检视，我是真心爱上了反思这件事。它可以让我更清楚地看到自己，看到自己的美好与坚定，看到自己的不足和可能。你做检视的动机是什么呢？也许这是需要你去思考和寻找的答案，也许你听话照做了，先做起来，答案自然呈现在你的面前。
最后，分享一个我们244期小组里一个同学的月检视。这份月检视非常清晰、简洁、明确，在八大关注这一部分要比我自己做的模版好得多，但是，我觉得他的反思还不够深刻和全面。下一次的周检视和月检视，我打算用这个导图把我的模版中八大关注相关内容替换掉，其他的内容再修改完善。看，我的工具又升级了，我的效率又可以提高了，我有更多的时间专注做事和深刻反思了。
今天是2019年9月2日周一，正是一个新的开始，是一个好日子！小伙伴们，今天，让我们一起开始做周检视和月检视，好吗？
我的分享就到这里，谢谢大家！
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