2019-05-15第21天

      昨天群里的老师，在看到我情绪不好时，积极给我正向的回应，让我感觉被看到没被理解，可能人在情绪低落、精疲力尽时，能不破罐子破摔，不只为宣泄不满，就是当时最好的方法，当短暂休整后，也许对事情的又会有不一样的解释。

      今天课上老师让我们回忆与以前有什么不同？让我好处最深的是我正在努力在生活，工作，对内对外开始频繁使用焦点的理念，虽然和灵活运用还有很大差距，到这就是我的一小步，每一步无论大小，都是一种进步和提升。

        今天只吃了两顿饭，看看能不能减肥，哈哈这只是笑谈！虽然只吃了两顿，但每一顿都很丰盛，可口！