西安工作坊助教工作的收获

    现在想起来，决定去西安工作坊助教，是那更大的存在所送给我2016圣诞和新年的最好礼物。或者说这是我的又一次傻瓜之旅的起点。

      先说说我在这次助教工作中的收获吧：

一、自我成长方面：

1、自己的个案议题——我与我内在小孩的关系。

看到了自己与她的状态之后，回想起自己与她的这一路态度的变化：这么多年来我对待她的态度是：严厉的打骂、羞辱、批判，我记得2015年8月在一次催眠中，我第一次看到了她，她特别可爱，好像很怕我，躲在沙发后面；2016年8月份经过自我整合后，我看到三个不同的自己彼此的拥抱，终于可以不在对她那么狠了，这次西安2016年12月我看到自己对她还是嫌弃的，看见就是疗愈，再一次去面对，有时候不知道该如何对待时，先去面对就是一种不错的选择。而现在的我愿意在心里留下了一个位置给她时常惦着她；在生活中慢慢去学习和她相处，这一次是我的内在发生了进一步的融合。

2、关于子人格

     受J的启发，挖掘了自己的一些子人格，发现原来子人格越多不是越分裂，相反让我觉得人生原来可以这么精彩的去过、这么多面！从身体的感受上说，整个身体感觉到的是丰满的、结实的、每一个细胞都具有弹性的，使我对未来对人生更加好奇、热情高涨，有一种再活五百年的激情！

3、关于真实的表达

  与J的深夜长谈中，我带着胆怯、相信，放下面具，去慢慢触及自己内心一直的固有想法并说出来，这是一个开始，也是继是杭州知園给我的个案后的第一步质的变化，这次才真的把自己内心的声音发出来，当然个案后也有变化，我理解这是一个量变到质变的过程；另一方面要感谢洁给予的安全环境、完全随意的态度以及我自己勇于探索坚持打开。我会继续探索下去。我也终于放下了抗争，打开了内心的嘴。

4、关于自己的内在女性能量变化

如果说以前我被禁锢在内在母亲的角色中的话，这次我走了出来，就犹如这张牌：宝剑8

其实这多么美的一女人，

有小女孩的幼稚和天真、

有少女的羞涩和纯情、

有青春的气息和活力、

有熟女的妩媚和多情、

有母亲的包容和温暖……

放开手中的绳索，跟随自己的心，

走出来，去绽放吧！

5、关与吸引力法则

   做为助教身份的我，感谢我组的7位成员，她们是一面面雪亮的镜子，齐刷刷的站在我的面前，一次次的提醒我，同时也是考验我，带着觉察，我一次又一次在自己的创伤漩涡边站好，以此为桥和每一个人做更深的连接，我发现我的那些创伤原来以这样的形式成为了我的资源。感恩遇见，同时发现这是一个规律—吸引力法则。谢谢知園老师拍了我的脑瓜呗！

二、专业心法和技能方面

1、关于抚触

    这次对抚触有了更多的认知，以前只知道做得像就好了，照葫芦画瓢放在那些位置完事，这一次是在心法上有了更多的探索。

    记住了那几个要点：调息静心、注意力的关照点、身体感受。这些要点不仅仅是给别人做抚触时要有，我体会到自己被抚触时如果也关照到，效果会更好。

   在昱南师兄给我做的抚触的时候，我把注意力放在了他抚触我身体的位置，我发觉开始那个位置很热，有能量进来，它直接去到我的颈椎，微微的做左右摇摆，带动我的整个脊椎，在我的身体左右做s形晃动，慢慢的它又带我以身体前后做s形晃动，我就这跟随着它，其实最开始我头脑里有念一闪而过：这是是哪发出的指令？是头脑还是身体？

   但仅仅是一闪而过，我愿意跟随着它，就发生了，后来它带我做了一个深深的弯腰，我的腿并齐平放在地上，腰弯下去与大腿挨着，手臂举起来伸直去找脚尖，停了一会，我感觉到它慢慢消失了，浑身上下特别轻松，那条脊椎骨特别顺溜，后来知園老师说我们这组要做的舞蹈姿势是连滚带爬时，我的身体那一瞬间告诉我就是这么跳，我真想马上在地上爬着打滚了。

   感谢昱南师兄给我做的两次抚触，第二次是咬毛巾时，师兄的手放在我的两腮，我的关注点在咬上，情绪上没有很多感受，只是一咬就不停流眼泪，对于右下颌骨的错位，结束后的感觉是错位的关节空洞变小了。

2、关于个案中导师状态与觉察

 在x的个案中，没有进行下去，卡住了。可是第二天的饭桌上，我发现其实在那几首音乐的流淌中，个案继续了，情感释放了，我们不知道当事人内在都有了什么样的变化，我只知道一定不一样了，有些东西被看到了，有些终于放下了，有些执拗松动了。我记得是这些歌：《有多少爱可以重开》《假如爱有天意》、《风吹麦浪》。

    我想说的是，个案时导师内心不预设这样不好，你（当事人）去到哪里才是个案完成，不急切的想带当事人去到哪里，而是尊重当事人目前的卡点，放大这个点，犹如情绪上的释放，不断发酵，不断更深的投入这个情绪，去经历它，过后也许就不同的，对此我对人性又有了新的一层了解，原来越不允许自己去接触的情感越放不下。X的个案对于我个人来说也是很好的疗愈。

3、关于一对一身体流练习

  在观察练习者练习时，我的感觉是，先看反应，一开始的催眠效果特别好的学员，进入身体流的深度就更深，ta们就开始身体层面工作了，表现是：自然不自觉的身体倾斜，面部放松，后来我发现基本都是我观察到的这几个学员进入了更生的身体流，或是后到，或是躺下了。

4、关于呼吸辅助环节

   我这次大胆的去尝试挤压学员的横膈膜，仿照知園老师的动作，如拍打、深插、揉按。在选择学员时，我会观察学员，站在他们旁边，感受他们身体的感受，就有种要去做什么的冲动，Z是我第一个尝试的学员，我感觉她不断扭动身体，在胃那里很堵，我就下手去按和插，不一会，她就有情绪出来，印象中还有是J，她的胸骨有个好大的好硬的东西，像骨头，我的感觉是长久以来的淤堵，我不停的敲打那里，按揉那里，她长长的吐气，我能感受到她好像很久没这么通畅的感觉了。我想说的是身体的工作用身体去做。

5、关于身体疗愈后期支持

  在L的呼吸后期支持中，作为当事人的支持者也好，当事人投射的代表也好，需要与当事人有连接，ta的每个声音每个动作，都需要清楚的给予回应，需求给予满足，特别是婴儿期的缺失。