又到了一周要交稿的时间了，我这个月又陷入了追逐知识的陷阱里，不管什么课程都想听，收获很微小，痛定思痛，打算先主打心理学，把自己最想了解的心理学书籍通读一遍，再学习其他的。介绍一下我喜欢的心理学书籍。
《自卑与超越》，这本是今年对我触动最大的一本书，自卑情结每个人或多或少都会有，通过合作能化作我们不断超越的动力。如果一个人过于关注自己的缺点，那么就会没有精力去发展合作，在想象中自己是比别人有优越感，但是会陷入孤独绝望的境地。
但是如果一个人通过自己的兴趣出发，以和更多的人或者社会当作一个整体，把缺点当作自己前进的动力，那么他就会有动力去学习，从而不断进步。
《学会接受你自己》《幸福的陷阱》这是海耶斯发明的ACT（接受现实疗法），学会觉察自己，解离，使自己的想法和事实区分开，是我们获取平静心灵的法宝。
《这不是你的错》，本周刚看完的一本书，讲述了家庭创伤能够在三代之间传递，这些创伤因为都是片段，无法描述，很多时候我们在无意识当中使用，形成自己的命运。我们需要区分哪些是内心真正的感受，哪些是家族中某个人的感受，通过核心语言可以找出来，通过疗愈的语言进行疗愈。比如说，有个女孩，祖母因为战乱，为保护一家人而牺牲了，然后这个女孩就时常觉得自己不应该活在这个世上，来认同祖母的奉献，她可以对祖母说，我知道你肯定不希望我现在的做法，每次无助的时候您会保佑我，我很爱你。这样就会感到安心。
我现在正在读《谁在我家》，第一章讲的是愧疚和清白，我们在爱中不断交换，越来越多，如果一方不乐意接受或者不提供，那么关系就会受到阻碍。而错误中也是一样，不过要越来越少。
我们有时候接受的礼物并不能返还给对方，比如父母，那么我们可以传递给我们的孩子。爱的流动，遵循社会法则。
下面打算看《爱的序位》《了不起的我》《身体从未忘记》《自尊》等，希望别再漫无目的地看了，打通心理学，再学习其他的新知识。
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