站桩第532天

站桩第532天，中午站桩，大学步第67天。

胎息第4天，做了900个。今天依旧是浑身发热，背上还有点汗意，鼻子通畅。

中午站桩双手麻感明显，而且自由呼吸与逆腹式呼吸法的区别明显，逆腹式呼吸显然双手的麻感更强。

后中段时间时，忽然感觉体内有一股力量往外冲，清鼻涕就往外排了之后不停打喷嚏排清鼻涕，一直都是鼻炎严重，站桩过程中打喷嚏也比较常见，可能是体内的寒湿气在往外排。