嗯自己看看书,嗯,做做运动,出去接触大自然。多和那些心态好的,人在一起玩儿,在一起接触。当自己的情绪有变化的时候,要调整心态,然后在心里告诉自己要改变自己,多想一些好事,让自己放松,高兴。尽量不要胡思乱想。找到自己的存在感。
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本文标题:5/20作业57号六组宝妈
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