群公告
亲爱的家人们：
大家都是我精心寻到的宝贝，我非常感恩和珍惜。虽然实修后我的收获比较多，但发现零散的分享不能真正解决问题，所以本群启动了同频共振共创美好时光和辉煌的行动，欢迎积极参与并“成人达己”！
我现在每天早上6点做早课（正念清理告别冥想），然后记录灵感发群里。
+发一条正能量的图文到朋友圈（可抄我作业）。
上午12点之前把3条感恩的人事物发群里。
+同好星球的设定意图和爱并欣赏自己的内容复制分享到大群里（播撒社群运营和智慧助人的种子）。
下午18点前把3条当天或者之前做的好事发群里。
晚上8点做晚课（正念清理利他冥想），同样把灵感发到群里。
晚上9点会共读/好事畅享/四力量/同频共振（我们可以周日、二和四进行）。
记录反馈就相当于把我们需要的爱存进种子银行（潜意识），慢慢地就会替换让我们痛苦的旧模式。
事业方面我们可以先做同好星球同频共振和当下问题的互助，周六早上9点我来组织焦点答疑/预约业力管理咨询，周日中午正念聚餐/晚上七点做新一周的规划。
我实修的时间大家可以参考一下，然后大家一定要关爱自己。比如我们起床后每两个小时问一下自己的感受和需要，先尽量及时自我满足。
冥想的音频我来帮大家录，我们都需要稳定、专注和统一性。只有加强练习才能实现，但只要先完成再完美！[加油]
正念乐活
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