不断精进自己的第32个月月度总结

【月度检视】2019/4/30常州蒋婉叶

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第32个月，2019年4月。光阴似箭。

本月关键词：勇敢无惧  时刻觉知

【本月目标】

青蛙目标1、前期微课\支持专业课

青蛙目标2、开启瑜伽每周两次

青蛙目标3、心理健康团体辅导

碎片目标1、重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、泡脚、艾灸。

碎片目标2、亲子教练团功课

碎片目标3、读书5本

【本月目标完成度】100%

【本月小进步】

接纳有了质的飞跃，跟老爸进一步和解与滋养；勇气有了很大提升，尤其是与金钱及主动链接别人；

健康（8分）：

1）每周按照333运动法则交叉运动（26/30）

2）睡眠时长7小时28分钟；深睡眠1小时37分；

3）泡脚（28/30）艾灸、淋巴排毒每周各一次，熏蒸腹针每周一次固定；整天都感觉精力旺盛。

提升目标：需严格提升十点睡觉以保证深睡眠质量；

不断精进自己的第32个月月度总结

家庭（9分）：

1）主动拥抱老爸老妈，尤其是对老爸更接纳，不管什么状态都可以逗笑他，送了两回礼物给他们，老妈非常开心；借用朋友的话语和红包让他们开心，让爱与喜悦更多流动；需提升自己多陪伴他们的时间；

2）对婆婆全然祝福，还怂恿先生给婆婆朋友圈点赞，让她放心出游；安排好家中一切事务，让她安心过自己的驴友生活，让每个人都可以开心做自己；对公公及时表达感谢，送他最喜欢的茶叶，给对爱的语言；

3）对先生越来越欣赏崇拜，感觉他就是家里的精神领袖，当然也是我最好的私人教练，他也越来越喜欢和我分享沟通，灵魂伴侣越来越契合；对儿子教育上心程度越来越好；互相进入彼此的人际圈机会增多，开始从独立走向互赖；

4）跟儿子更多是创造机会一起高质量沟通，帮助他建立更多的自我觉知，在觉察中调整迁善自己，建立不论处于何种境遇都能保持淡定心态，学会不急不躁、败不馁胜不骄，学会始终保持正念有强大内在力量支持自己往前走；

人际（10分）：

强链接：

1）与妹子沟通越来越深入，很多隔阂心结被消融后更加柔软温暖；

2）与同事相处越来越不受他们负面情绪影响，有更多能量帮助他们转换消极看法，创造更加接纳包容有爱的工作环境；

弱链接：

不断精进自己的第32个月月度总结

1）与广州的合作伙伴链接更多，彼此磨合得越来越好，坦诚沟通真诚合作，分工明确目标清晰；

2）与权威人物的链接好了很多，不再有惧怕和自卑心理，能够主动勇敢、自如表达自己真实想法，无惧而又真实，两名功力深厚的导师、教练帮助我的生命层级上了新台阶，与父亲、先生的关系有了质的飞跃；

3）与陌生人的链接越来越自然有亲和力，看准人建立信任的能力越来越强；与建琴团队达成长期合作意向，更多注重每个系统的关系经营；

4）与常州导师们、教练们的链接增加，放下自己帮助他们支持他们更好成长，在主动放低自己中更好成就别人；

5）与学员链接更好，有了深度接触的机会，不计成本纯粹付出，有了意想不到的结果；定期辅导的家庭进步巨多成果惊人，越来越感觉打造学习型家庭的战斗力与凝聚力都是飞一般的；

事业（10分）

1）常外系列沙龙课圆满结束，得到很多新的收获；

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2）父母专业课挑战新角色，放下思想负担勇敢做两天主持人，破了很多限制性信念，控场能力越来越强；

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3）钟楼区沙龙面对大部分奶奶级学员，因自己的灵活把控和落地实操，收获不同年龄层次不同学历层次学员们的高度好评；

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4）系列微课更有体系，从行为形成到根源到解决策略到行动方案形成自己的见解；从偏差行为到学习方法，更注重向内学习、遵循心理、大脑工作原理和规律；

5）预备营教练工作顺利进行，更好委托更好成就别人，更多营造民主互动、高能高效氛围；让更多的人释放自己的潜能；

6）国画和导图教学慢慢形成传帮带团队运作，我可以越来越自由，用好人打造人成就人永远是我的成长方向，既能成为一个精神领袖又能进入一线认真执行；

7）定期组织月度检视，帮助更多人拿到学习成果，赋予更高能量，大家抱团前行；

不断精进自己的第32个月月度总结

学习（9分）：

1）读完7本书；

2）听完叶老师九段线上课并导图笔记；

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3）运用不同策略关注不同团队所有新上线课程；

4）在输出中倒逼输入；形成自己的主动学习风格与节奏；

5）财富学习二阶顺利结束，破了自己很多限制性信念；

财富（8分）

1）收入缩水支出也好了很多，能够控制住自己乱买的欲望，向着少而精前进了一大步；

2）财富观破了很多，豁得出去做销售，抓住机会多练；更勇敢破局；

效能（10分）

坚持1615天报时；

坚持第231周周计划；

坚持第133周周总结；

坚持第32个月月度检视；

【历史上的4月】

2017年腰椎间盘突出发作两次，谨记身体健康是1；

2018年4月带儿子去南京看画展，去溧阳动漫展支持儿子打WOTA艺；

【下月目标】

青蛙目标1、饮食均衡、多元运动；每周保健至少五次；

青蛙目标2、支持情绪管理开课

青蛙目标3、一阶微课升级版

碎片目标1、重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、泡脚、艾灸。

碎片目标2、做好环境断舍离

碎片目标3、读书5本

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！如何过一天就是如何过一生！