当自己想改变时，事情就会变得更糟？不知道小伙伴们有没有这个经历。其实这两个没有绝对的因果关系，自己觉得“事情变得更糟糕”是因为完美思维的影响。
从物理学的角度看，一个物体如果没有外力的作用下，会保持原有速度运动。当自己产生改变的行为时，就相当于有外力打破惯性，会改变原有的行为习惯，产生各种不确定性，“至于糟糕”这个判断是因为自己原有的安全感被打破，所以产生“糟糕”的不适感。
自己有改变的行为，其实就是对于当下的自己或环境不满意，才会想改变。但在改变的过程，不可能是一帆风顺，或者说完美，它是有不确定性的。要想改变，就要接受不确定性。如果自己改变想要达到的目标，是一定要达到的，就要接受所谓的“糟糕”。
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本文标题：当自己想改变时，事情就会变得更糟？
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