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今早收拾餐桌,收到一份来自“消费者”(孩子)的“投诉”书。
内容大义:风兮若兮吾之娘亲,十四载如一日,为儿操劳。母爱之伟大,儿感恩一生,您辛苦啦!
天已炎热,多汗体疲,
夏日养生之道,清淡素雅,
今日之餐——色香味俱全矣!
我也大笔一挥,“接受,马上调整膳食营养搭配均衡,出一周餐饮表格”,去市场选购合理清淡的食材。
由于一周的菜品和早餐变化不大,早晨由原来的薏米粥,玉米面粥,纯奶改成了小米粥和绿豆汤或蔬菜汤。由原来的4:30起床做四菜一汤(很小的盘和碗),加尖果,水果,再加一些合口的小零食。
这一周做早餐不走心,5:30起床,也是凑合着做,没有了以前的用心。“投诉”接受,早餐很重要,早餐吃好了,一天的精气神足,学习生活不受影响!
承认不足,努力改正,从现在开始用心做饭菜,给孩子,给家人一个健康温馨的生活方式。
温馨提示:能在家吃的,尽量不要在外面吃,能自己做的,尽量不要买外面或叫外买。
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