早上好，我日更的第80天，感谢您看到我的文字。咱们继续我对《自控力》这本书的读书笔记。
今天咱们来讲一个被咱们自己许可的放纵：一种与咱们欲望有关的科学陷阱。
举个例子，当你对着抖音视频和今日头条，这些APP时，是不是一刷一看就几个小时，尽管心里千百万个明白这是在浪费时间浪费生命，没有任何意义的事，却还是停不下来？
再比如，主妇们逛超市，会在看到商品打折优惠促销后往往是经不住诱惑，然后就会买一大堆，最后带回家会发现基本都是不用和无用的垃圾，其实主妇们都知道商家的这些优惠套路，但就是停不下来，欲望会对她们说，这就是限时限量优惠活动错过了就没有了。
通常情况下，很多男性会在看到某些女生较为露骨的图片时也会产生欲望。于是对于这一方面的开销花费往往会大手大脚，不加思考。所以你会看到，香车旁边，都会配一个漂亮的女孩，赌桌旁边的女待，都是穿着性感的制服女工作人员。这就是商家在利用这个“陷阱”在光明正大的对着咱们“作案”。
还有微信抢红包，在群里抢红包，十之八九，其实有时候真没能抢到几个钱。但是大家就是乐此不疲，一直在上面抢，期待下一个抢到的会是更大金额的红包，。但是事实通常都是事与愿违，抢到的都是0.01元。如果此时你走在街上，发现路上有一元钱的硬币相信很多时候你未必会弯下腰去捡，更多时候是觉得不值得。
针对于以上的情况，这些诱惑的欲望，你是不是有同样的情况。但这是为什么会这样？在回答这个问题前作者首先举了一个实验例子。
科学家们将一只小白鼠放在一个篮子里，然后用电击的方式，刺激小白鼠，通常的情况下小白鼠都会移动到另一个方向。但是后来实验人员给点击过一次的小白鼠都会给一点食物。后来小白鼠渐渐的习惯于选择被点击。甚至有时候会主动的选择被点击，因为它们知道短暂的一次刺激，就会有期待的事发现。后面小白鼠一直继续下去直至心力交竭而亡。
从心理学角度来讲大脑发现在获得奖励期待后就会释放一种叫多巴胺的神经递质。它会给大脑发出指令，让其他身体部分都要做什么才能得到这种期待，所以说多巴胺是控制咱们的行为，而不是快乐。
这就很好解释为什么咱们上面提到几个例子，为什么明知道是浪费时间，浪费金钱，但还是会一直继续下去。原因就是期待可以获得快乐的奖励，而当你真正获得奖励，反而觉得不幸福了。很多人努力一个事的时候，动力十足，但最后得到努力的结果的时候，反倒往往不是太兴奋，这就是大脑多巴胺分泌停止了。
那么这种现象又用什么影响吗？对于咱们来说，是不是可以有效加以利用，而不是被左右咱们的行为而不去做任何改变，明天咱们继续。
不才，感谢您的支持和观看，还望多多指点，谢谢。
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