第四个周期，女子三七，肾气平均，故真牙生而长极；男子三八,肾气平均,筋骨劲强，故真牙生而长极。在肾气的推动下，这个阶段中，人体在很均衡地发育，内脏、骨骼都发育得非常好。
女子四七，四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。男子四八筋骨隆盛，肌肉满壮。筋骨、头发、肌肉都达到高峰，身体的风华完全释放出来。
男性第四个生长发育的周期，在32岁到40岁之间，这是肾气平均时期的一个结果，是男性精力、体力都最好、最旺盛的年龄段。肾气平均分配到每一个脏器、全身每一个细胞。肾气平均的意思是按需所取。
判断每个器官需要多少肾气、进行分配的是元神。元神是身体的皇帝，是身体的主管。当肾气不足时，元神会先满足最重要的脏器，比如大脑和心脏，其次是五脏六腑。
身体强壮，一定是先强内脏，后强四肢；身体弱下来，一定是先弱四肢，后弱内脏。人老先老腿，一定是腿脚、四肢先衰老。
生长发育的第四周期和第五周期，是整个人最好的阶段，身体 每一个地方，每一个细胞都发育得非常完美，达到了人生巅峰。
无论男女，发育都离不开肾气的推动。第一个周期，孩子生下来先发育脾胃；从第二个周期开始，先是肾气实，肾气盛；第三个周期，催生天癸，生殖系统开始发育，第四个周期肾气平均，内腑脏器发育，到肌肉、筋骨。第五个周期达到极盛。
肾，在中医里被叫做五脏之根，它是所有脏器气血的直接提供者，是所有脏腑健康的基础。脾运化出的气血，肾收藏，脾是肾的基础。肾气要想足，脾胃好是一个基本条件。
脾就相当于赚钱的工作，肾就相当于家里的存折。如果只有一个好，也能维持比较好的状态，但维持不了太久。脾强肾弱，等于是月光族，没有积蓄；脾弱肾强，相当于坐吃山空，很快就会衰弱下去。
肾是五脏的基础，脾是肾的基础。补肾的方子有很多，但针对性比较强。比如六味地黄丸，补肾阴；金匮肾气丸，补肾阳；牡蛎、海马、蛤蚧之类的方子，壮阳的。这些都有一定的局限性。
女性四七、男性四八，脾胃强大，肾气充足，身体所有的脏器、细胞都能受到肾气的滋养。水曰润下，五脏六腑都很强盛，但是阳极阴生，到了第六个周期就会开始衰退。
人到三十天过午，女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。男子五八肾气衰，发堕齿槁。男女开始出现差别。男人首先衰减的是肾气，女子首先衰减的是阳明脉。阳也是阳，但比较弱，基本还处于阴的状态下；然后阳越来越强盛，到早上六七点，到了太阳的阶段，人在上午是最有精神的；到了中午，开始有正气收藏起来，阳已经后继无力，这个状态叫阳明。
下午处于少阴阶段，到了晚上9点阶段，阴最旺盛，叫做太阴，所以这个时候人最困。如果11点还没有睡，就反而不困了。
阳明脉是阳已经到了顶点，即将转阴的经脉。我们身体里有两条经脉属于阳明经，分别是足阳明胃经和手阳明大肠经。
女性会在35岁左右的某一年，忽然饭量不行了，饥饿感减轻了，即便是有什么想吃的东西，也不会特别馋。
中医讲，这是胃气下降。“人无胃气曰逆，逆者死”。本来吃饭是增加营养的，现在胃气下降，营养少了，消耗增加了，这就是反了，反就是逆。一个人有多少气血经得起天天逆？
首先一个表现就是脸色萎黄。《黄帝内经》用了一个焦字，面色焦，皮肤变得又黄又脆；另一个就是开始掉头发，发为血之余。
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