三月初跟随 一个社群，做了下面这样一个“寻找真实自己”地练习。通过四个问题，最终找到了三件自己想做的事情。
1.对孩子的问题向外求帮助——所以我主动连接含章老师，约到金老师清明假期为孩子辅导；
2.四维度调理自己的精力——所以每天完成了3公里慢跑，肩颈练习、中药包调理，坚持练功调理，精气神提升了很多，晚上7点左右不再犯困。
3.懂得取舍——把之前攒的课程、书籍排出优先级，一点点消化，不再眉毛胡子一把抓，所以完成了2门课，读完了2本书。
额外收获是，每天3km的跑步中，带着孩子一起完成，有了难得的30份中亲子交流时间，跟孩子聊聊学校的事情，听听她内心的声音，感受着她的喜怒哀乐，既增进感情，增加她的户外活动时间，减少对着电子产品就坐的时间，降低对眼睛的伤害，感觉是一举多得的事情。孩子一天天长大，有自己的世界和空间，还有不断增加的学业，能够独立相处的时间还真是不易，期待这份陪伴可以持续下去。
整体看来对自己的三月份比较满意，可以打7.8分，缺的部分是没能及时总结复盘每天、每周的收获，四月份持续精进。
附：重新找到真实自己的方法
4张纸-重新去找到真实的自己，给自己2小时的留白时间（关掉所有电子设备，不要有任何人打扰的时间。留白节奏：初期很混乱，可以一周一次，慢慢找到节奏了，最好一个月一次）
操作步骤：
1、30分钟冥想（电子设备关掉）
2、准备四张纸（最好是A4纸，4张，写的时候，最好用纸笔）
第一张——成功的体验：你做了拿到结果的每一件事，你获得的每一次夸奖和每一次认可，无论是你遵守纪律，完成一项任务，还是你使某人快乐。
第二张——需要提升的点：内心负面、怀疑、不好的情绪，目前遇到的卡点，全都写下来。
第三张——想做的事：根据第一张纸和第二张纸，列出你所有想做的事情。
第四章——to do list：为三张纸做减法，留下3个重点事项，作为本次到下次复盘，必须做的事情。
大多数时候，我们会表现出想要的太多，能做的太少！时间和精力都是有限的，聚焦留下最重要的，剩下的留待下次再处理。
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