上一文讲到一个妈妈很介意自己孩子在别人家要东西吃，而孩子很委屈也非常不解。要和孩子解释家规，价值观之类并不容易。那从成人自身做些调整可以吗？
价值观冲突&家规转化
一：主人说了算，不是妈妈
问别人要东西这件事，也涉及一个界限问题。如果问主人要东西，主人若能为自己负责，如实表达自己的允许或不允许，原因和影响，我相信是对孩子最自然最无害的教育。
二：界定问题区，即情绪责任归属
本来这件事，如果孩子没感觉，主人也没有不适，根本不关妈妈什么事。而案例中的妈妈是自己想起了家规，情绪激动，如坐针毡，其实意味着妈妈自己拥有own一个问题，进入了自己的问题区。她需要解决的对象，是自己。
以上说的是谁在问题区的概念：谁拥有一个情绪，谁负责。其实和孩子无关的。
三：还原事实，无害表达：
当然，妈妈也可以认为这是原则，无法不管教，必须“尽责”，那也可以这样真实客观不带评判地表达：我很尴尬，不自在，害怕，可能有一个家规在自动化起作用，我父母……制定了这个……
不同之处在于，你只是在分享生命，提出一定的合理性，在此基础上沟通，孩子的防御和抵抗心理也会小很多。
四：价值观冲突VS家规转化
在萨提亚里有一个家规转化练习。试着冥想自己在原生家庭受到怎样的家规束缚，然后分三步转化。
比如说1“我不能问别人要东西”，
转化2“我不能问别人要东西，当别人比较在意的时候”
转化3“我允许自己要东西，当我意识到别人有拒绝的权利，我也能坦然接受拒绝的时候”。
价值观冲突&家规转化
某些严厉的家规，在内心深处是有过耻辱的，被认为这个孩子很不好，必须如此，被限制的很僵硬。 而实际上，一个僵硬的家规，如果已经造成你的不适，并没有让你更有生命力，则是需要去好好面对、转化的。
转化并不是让你没有了规矩和教养，而是规矩仍在，但是多了柔性力量，不再二元对立，无谓刺伤自己和家人。
夫妻之间，芸芸众生之间，莫不如此吧。
价值观冲突&家规转化
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