第【381】篇个人原创。
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最近一连串网络热搜看得人很难不emo：
3月19-23日，天津，几名中学生“5天7连跳”，选择自杀；
4月1日，四川南充，一女子跳江自杀，导致三名下水救她的年轻小伙殒命；
4月4日，湖南张家界，4名年轻人相约在天门山玻璃栈道服毒后跳崖；
4月22日，四川什邡，3名90后相约在天鹅林场服毒身亡；
4月23日，上海某商场内，一名男子跳楼，将一无辜女顾客砸进ICU……
每次发生这种社会性事件，总有网友在下面发问“这个世界怎么了？”我也不知道这个世界怎么了，我只是胡乱猜测，他们的人生到底遇到了多大的麻烦，才会连“蝼蚁尚且偷生”这样的生物求生本能都顾不上了？抑郁症？外部压力？内心冲突？还是兼而有之？我会不会也在今后某个时刻遇上如他们一样甚至更为巨大的麻烦？到时候我能不能平安穿越？
我相信每个人一生中早晚都会遇到活不下去的时刻，就像这些新闻当事人一样。他们一定都是过于深刻地感受到了生活的艰难吧，活得太累太累，又无力排解，最终才崩断了生命之弦。面对悲剧，我不想说什么“生命诚可贵”“要勇敢要坚强”“好死不如赖活着”之类的片儿汤话，我只是想提醒此刻也许同样有这种想法的人一句：
其实你完全可以活得更轻松的，你完全可以！只需要你稍微转换一下以前看待某些事物的角度就可以。
普通人（包括连“普通人”的标准都达不到的社会底层）如何在如今极度内卷的社会里活得相对轻松？我至少想到了10种答案。
1，永远不要陷入“一件事没干成就活不下去”的执念，人生永远都有除死以外的另一种选择
每个人的人生都充满失败，如果一次失败就活不下去，那这个世界应该早就没有活人了。习惯失败，习惯求而不得，这些才是绝大多数人的人生常态。千万不要做脆弱的完美主义者。
2，不大宗消费，不超前消费
不买车，不买房，尽量减少大笔消费性支出，商业社会就无法任意“拿捏”你；不借贷，不用信用卡，商家们就没办法随时随地从你身上“吸血”。
3，不攀比，不虚荣，不被“消费主义”洗脑
仅做到这一点，至少在“消费”方面，你就已经胜过80%以上的人了。
4，能自己做的事情尽量自己做，比如做饭、做家务之类
如果你的“单位时间产值”高于这些服务从业者另议，那时“外包”就是更理性的选择了。
5，培养积极健康且花费少的兴趣和习惯：运动，阅读，写作，听音乐，追剧，养植物……
生活中其实有很多花钱不多但同样其乐无穷的事，只要你肯发掘。
6，适当调低物质欲望，做极简主义者
你真的需要那么多物品来填满生活吗？做个“断舍离实验”试试。先把你所有物品用布或大箱子收起来，然后用一件往外拿一件，持续3个月，最后看看这3个月中有多少东西一次都没有拿出来使用过。还有半年以上没用过的，一整年以上没用过的……那时你就会知道，原来我有这么多东西根本用不着啊，你还以为你以为的就是你以为的吗？
7，有份稳定收入
如果个人能力确实不高，就把欲望调到足够低，开源如果太难，就想办法节流。今天，一个四肢健全的正常人哪怕只靠出卖力气也可以满足温饱，所以尽量要有份稳定收入，即使真的去工地搬砖。
8，如果彻底想清楚了，可以选择“不结婚，不生小孩”
我并不是要宣扬这种“非主流”价值观，但如果这件事已经威胁到个体生存，那我们至少可以多一种选择。弃车保帅的道理，连动物都知道，何况是人？但前提是，你必须有不在乎世俗眼光的勇气和愿意承担相应后果的决心。
9，如果条件允许，提前配置好意外险和大病医疗保险
没有伞的人更要主动防雨。没人可以保证终生不出意外不生大病，理性的人不会主动暴露于风险之下。
10，保持独立思考，不被主流舆论和“社会时钟”裹挟，绝不把评判标准交给除自己以外的任何人，绝不！
你的人生你说了算，你拥有100%的决定权和使用权。不要为别人而活，不要被任何一种感情绑架或PUA，不要害怕成为别人眼中的异类，不要变成连自己都讨厌的那种人。尤其不要临终前躺在病床上后悔这一生都没按照内心的真实意愿，活成自己最喜欢的样子。
你看，只要你愿意，只要转换一下角度，你完全可以活得更轻松自在，而不是在人生刚刚开始凭一时冲动就放弃生命。米兰·昆德拉说过，除了生病以外，你所感受到的几乎一切痛苦，全都是价值观带来的，并非真实存在。的确。
还有，这个世界确实没有我们年轻时以为的那般美好：努力不一定成功；好人不一定有好报；正义常常缺席；也没有一个宗教许诺的上帝在天上拿着一架“善恶天平”仔细衡量一个人死后到底该上天堂还是下地狱……但“世界没那么美好”这事本身并没什么不好，并且只要你愿意，你总能找到“人间值得”的理由，总能找到继续活下去的理由。
世间总有黑暗，但依然有人把眼光投向光明。真的猛士，敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生。
个人能力所限，我实在没办法仅用一篇文章就令你重新热爱生活，但我可以再次提醒你：
放弃生命是人生中少数“绝对没有任何后悔机会”的事情，它只能证明你是命运的手下败将，同时帮你达到“令亲者痛，令仇者快”的目的。这张我偶然看到的网络图片就是最好的证明。
这个世界有80亿人，从概率上讲，无论你今天的生活过得有多么悲惨，你都不可能是全世界最惨不忍睹的那个人。无论你的人生在你看来是多么没有意义，但你的存在本身对于那些在乎你的人来说，已经是最大的意义。如果现实中根本没有这样一个人，那你就去成为这个人。当全世界都不在乎你的时候，请你一定一定要在乎你自己！所以最后一句话：
无论如何，请好好活着。
《如是我闻》
除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。人世间最大的悲哀，就是这不是我想要的生活，却是我自找的生活。我没有心事可讲，我的心酸都不可告人。
——米兰·昆德拉
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