人生俱乐部

——和我自己呆着疗愈之旅2

2020.12.24

今天的人生俱乐部，大家都画了吗？在离你最近位置的是谁呢？这位亲人给到你的是支持，还是更深的爱，还是你对Ta更多的需要和爱呢？

离我最近的，是我妈妈吧。毕竟更多的是时间里是母亲。

妈妈是给我无条件的爱与支持的。虽然她不一定理解我。当我要离校回家时，即使她在吃着饭，也会下楼来给我装好吃的。这么一想来，父母对子女的爱，实在是客观地无条件。

而小哥哥，是给我精神支持的，是我主动定向的求助者。但他的个人意志也很强，肯定不如父母般无条件地爱我，而且我们的情感深度也还需时间积累。

接下来的排序，我会觉得犹豫。哥哥姐姐？大姐二姐哥哥，又谁更近？爸爸是末位的。为什么是这样的一个排序么？

这么一想来，我与父亲的关系真是淡薄。仔细想来也是，看似活泼开朗的我，并不很会和生活中其它稍年长的男性相处。姐姐们与我感情更亲密，但哥哥照顾我更多。序列就排在一起吧，都不可或缺。

这样一看，我的亲人关系真简单。爷爷奶奶也很淡，爷爷我未出世时便已去世。外公亦然。奶奶和外婆都是有一大家子要照顾，并没有更多的爱能分出来，以给我深刻印记。但总而言之，始终是有爱把。成年人对幼崽的呵护。

细细想来，父母亲人并没有谁负我。自己的幸福是靠自己成全的。

2.镜子实验

简单介绍一下：我们小时候，或许受到太多的指责，期待，收到太多负面的信息，我们开始变得自卑，不自信，不值得感。《镜子练习》是美国心理治疗师路易斯·海的一本著作。镜子练习就是在每天在镜子前作自我肯定练习～也就是深深凝视自己的双眼，然后不断对自己重复肯定的话语！内容在书中，坚持21天。比如：肯定语句：我想要喜欢你，我想要真正学习爱你！我正在学习真正喜欢你，我正在学习真正爱你！我愿意学习爱你，愿意学习，爱你。凝视自己  重复鼓励。