今日处暑，意即“出暑”，炎热即将离开，天气将逐渐转凉
一年二十四节气，不同的节气给人不同的感受和希翼，就是在这种希翼中，一年又一年匆匆而过。
不管“现在”是什么样子，美好的、欢愉的、恶劣的、颓丧的，总会成为过去，只要你存活下去，时间总会替你将这些东西带走，它不由分说，不管你是万分不舍和还是求之不得。
不知是年龄大了，体力下降了，还是每天做事也消耗了不少体力，感觉最近这几年，跑步过后，体力恢复得慢了。当然了，也可能是肌肉力量不足。
前天，跑步前做了30个徒手深蹲、趴墙上做了40个靠墙俯卧撑，又撑着床沿做了30个臂力撑。然后，昨天的感觉，好像腰腿都更有力量了些；偶尔照照镜子，貌似气色也变好了些，五官也更立体鲜明了，似乎是三组力量动作帮我多消耗掉了不少热量。如此立杆见影，不知道是不是我的错觉。
天气快要变凉快了，后期可以在逐渐将每次的跑量恢复到10公里的同时，每周安排三次力量训练。
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想游泳吖！
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本文标题：处暑日
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