2023年11月27日 我得到了什么启发
昨天看了微信读书《跨越不可能》，600多页的书，看了3小时，没有看完，越到后面，越是变成翻看。
这本书是从神经外科学方面写人有很大潜力，通过一些案例说明，如果按照书中指出的方法，每个人也能在生活中的某些方面取得一定的成绩。
打动我的有几点。
一、看5本身，就能基本了解一个行业的知识。
这5本书，前两本应该是畅销书，一本是关于行业的历史；另外一杯可以是关于行业知识的的故事，与行业关系更大；第三本书，半技术性读物，应该会出现一些专业术语，略微有一些难度；第四本书，就是正式的专业书，可能无趣；第5本书，类似第四本难懂，应该是关于这个行业知识未来展望方面的。
问我自己，很少这样读过，绝大部分就是读的畅销书，畅销书可读性强，有趣、生动，能读下去。专业方面的书太枯燥，经常随便翻阅就束之高阁。这就出现了，我读过很多书，很多都是一知半解。
所以，我如果想学某个技能或拓宽认知，可以也读这方面的4-5本书，类似这样的循序渐进进行阅读。
近期我想了解自媒体知识和运营，可以这样进行主题阅读，努力读够5本书，同时一边练习。
二、心流是成功的关键
1.注意力资源是宝贵的，很多书和视频都是这样说，这本书同样认为，聚焦注意力的最高阶段，作用最大阶段就是达到心流状态。只有进入心流状态，才能进行深度学习知识和技能，才能学会学懂，有创造力。
这方面是我缺乏的，绝大部分时候，我身边放着手机，看书的时候很烦躁，看了1个小时就坐卧不安。
看书我很少达到心流状态，可是看喜欢看的视频却很快进入忘我状态。
2.如何达到心流状态，书中认为适当锻炼，远离喧嚣和手机等电子产品，充足的睡眠，独处等是达到心流的必要条件，对了，还有合理饮食。
我平常认为无处不住不在的电子产品经常进行干扰，网络在身边有忍不住自我干扰，看来，只有物理隔离网络才能达到心流状态。
近期因为心脏不太好医生让我不要运动和跑步，我听了，将近1个月时间没有运动。可是，适当锻炼是达到心流的必要条件，看来，我还是需要平衡好运动和身体的关系，短时间和慢速的游泳还是必要的。
这是看这本书我获得的感受，在日常中如何运用呢？就是在学自媒体方面要看5本书，开始进行慢速游泳和慢速跑步。
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