2024-02-22

补充能量的方法，天补，地补，人补。

天补，晒太阳，看月亮，拥抱大自然吹自然风，感受风吹在脸上的感觉去拥抱大树，触摸树叶，花草花朵，小草感受他们回到当下。

地补，散步赤脚走在松软的泥土土地上，感受脚踩在上面的感觉，去登山踏青游泳，睡觉运动。

人补，穿自己喜欢的衣服，吃自己喜欢吃的饭菜，跟同品的人，同道的人，舒服的人，喜欢的人，亲近的人，舒服的呆在一起

人生就是一堂课，从出生开始到离世谢幕，这个过程每一步的发生都是课程的一部分，都是为了让我们取得生命真经，活出真我，人生的必然经历。

你需要和自己比的唯一的一个人，就是你曾经的自己，你需要比一个人变得更好，那个人就是现在的你。

对你我而言，最遥不可及的并不是未来，而是我们，时时都在经历的当下。