体重：54.9（很好，1天降了0.8斤，还有12.5天达标，加油！）
早餐：1苹果、半碗酸辣粉
加餐：1香蕉、1橙子
中餐：白菜、1菜饼、1全麦馒头、1香蕉
晚餐：1苹果
运动：2hkeep，500跳绳
体重：54.9（很好，1天降了0.8斤，还有12.5天达标，加油！）
早餐：1苹果、半碗酸辣粉
加餐：1香蕉、1橙子
中餐：白菜、1菜饼、1全麦馒头、1香蕉
晚餐：1苹果
运动：2hkeep，500跳绳
本文标题：2020-02-11
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