李静蕾在控诉王力宏时提到【情感操纵】一词
这个观点来自于《煤气灯效应》，建议大家看看，职场、恋爱、朋友防pua必备书。
是否有人会对你说：你怎么那么敏感，你太矫情了，你太玻璃心了？
我这么说你都是为了你好，其他人我都不会告诉他。
当你听到这些，恭喜你被操纵了，操纵者喜欢以为你好的形式贬低打压你，让你怀疑自我。
情感操纵不仅在亲密关系中，和朋友亲戚、上司都会存在
首先问自己，曾经有没有一段感情让你觉得特别累，你很痛苦、困惑、怀疑自己，但 你却舍不得离开，紧紧抓住，不肯放手。
这是为什么。
《煤气灯效应》说到，在一段关系中操纵别人的人，被称为煤气灯操纵者，即使她本人并没有意识到自己在操纵别人，或许她的发心是好的，但在无意识层面操纵和伤害别人。
这本书让你认识到自己有没有被操纵或操纵别人。
有人会说，自己不会被操控，有原则有底线，但有了原则，就能有勇气吗？如果刚好操纵你的是你的上司或者你深爱的父母，又或者是你的伴侣呢？即使知道了，你能有勇气选择摊牌或者逃离吗？
煤气灯操纵者不分年龄、性别，不分任何关系
可以是伴侣、上司或同事朋友、父母或兄弟姐妹，他们的共同点就是用贬低打压的方式让你怀疑自己，听他们的话，达到操纵的目的。
煤气灯操纵其实是利用了我们的内心，内心最深处的恐惧和急切的担忧，往往不自信 缺爱的人容易被操纵，他们渴望被理解、被欣赏、被爱、被尊重、被理解，当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。
当我们认识到煤气灯效应，知道了情感操纵的套路，就远离这样的人，深陷情感操纵的人会深度怀疑自我，怀疑人生。
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