没有反思的人生不值得过！方雅琴复盘转化为微能力！
今日感悟分享:最近发现写复盘没有写出实质性的东西，也没有几个读者愿意去看。似乎又会发现一天还是有收获有事情，具体也不知道怎么去输出了。基本每天就是工作，做饭，最近也没安排什么娱乐。
今天我做了哪些工作？
上午自我运动一个小时。中午去瑜伽馆和瑜伽老师进行课程交流，下午练臀两小时，晚上准备整理一些课件，关于 “产后内脏下垂”。
今天为自己目标做了什么努力？
今天为自己的健康做了什么努力？
美味的早餐
今天做了什么利他的事情？
和她人交流如何进行腹直肌分离测试。
完成番茄钟:
每日感恩：
今日小确幸:练力量训练找到 硬拉的感觉。
每日改进(工作，生活，学习反思):
三只青蛙完成了？
1.练臀[x]
2.授课1节 × 排课有误，所以没上
3.安排课程产后内脏下垂
蝌蚪:
1.洗衣服
2.
3.
反思:记录三五件有收获或者希望提高的事
1.在生活中还是要发现一些小乐趣，每天还是要尝试多拍照。否则每天没有东西去写去记录。
2.
3.
每日一问:
今日支出: 45.2 收入:
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