心似平原驰马，易放难收

人的惰性真是太可怕了，我一直以为自己还算是比较有自控力，至少不会特别差。但是写文章这件事，再次打脸。花了好几个月的时间养成的习惯，被一周时间荒废，基本上前功尽弃。原本已经形成的固定规律也没有了。

所以还是老老实实接受外界监督，然后加上自身内在驱动力，去践行年初制定的计划。我决定，上周荒废的内容，这周一并补回，也就是每天必须出2篇。与此同时，我还发现一个问题。习惯这个东西会传染，一旦你废弃了一个习惯，你同时会放弃另外一个尚未完全形成的习惯。因为人惰性特点，只要是有阻力的事情，会本能不想去实践。

养成一个好习惯不容易，但是要荒废却很容易。所以任何事，如果你想做成，那就必要要坚持。养成一个好习惯犹如骑车上坡阻力很大，但是下坡却很容易，只需要放任就可以。俗话说的好：心似平原驰马，易放难收。好的习惯一般是一个熵降低的过程，需要外部能量持续输入才能维持。坏习惯是一种熵增的过程，几乎无须任何能量输入，系统自然就会发展到这种状态。

弗洛伊德认为人有“本我、自我和超我”。“本我”是人内心最原始的部分，是趋利避害的，有欲望的。人都是有惰性的，这种惰性有的时候是和社会价值和自我实现相反的。很多好习惯是要刻意去养成，而一个习惯养成也是需要时间。所以这种斗争往往要持续一段时间，这个过程也容易放弃。等到一个习惯可以给你带来足够的获益或者让你足够的愉悦，加上你的生物钟习惯了这种习惯以后，习惯就可以算是养成了。