作者：[日] 印南敦史
译者：王宇新
出版社：中信出版社
本书分为序言+6章内容+后记。序言作者讲述自己曾经也是个慢读者，从1页读5分钟到每年读700本书，所以作者从自己作为一个并不擅长阅读的人的角度，总结出快读阅读的办法，更能贴切大多数读者；
第一章：阅读速度缓慢的原因
本章作者提出了为什么我们的阅读速度会缓慢的问题，究其原因就是我们在看书的时候，较为执着于“仔细阅读”，所以阅读速度必然极度缓慢，而且阅读速度与理解程度、记忆效果并不成正比。所以即使非常仔细阅读，也并不意味着能够牢记书中内容。这就是问题的本质。
所以我们转换个思路，读书的真正意义并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获，我们不是需要深入仔细阅读一本书，而是提高阅读量，获取其中“知识片段”，积少成多，汇小溪成江河。
由此作者提出“流水式阅读”，让书籍内容从心中流过，只要流过便有意义。本书将从阅读技巧、阅读习惯、阅读环境的打造等方面，讲解实现流水式阅读的具体方法。
第二章：为什么没有阅读时间
想读书，却难以实现的人，其实就是没能将读书融入自己的生活规律。作者分三个步骤介绍将读书变成习惯的方法。
2.1在“每天同一时间”读书
首先框定读书时间。其实不仅是读书，任何习惯的养成，最重要的都是在每天同一时间做这件事。固定时间段以及情境，让大脑产生习惯的错觉。作者建议将阅读时间固定在头脑清醒的早晨，因为晚上睡觉之前的这段时间，容易被疲倦等其他原因打乱规律，不易养成习惯
2.2首选“可以快速阅读”的书
养成阅读习惯的步骤二：首选“可以快速阅读”的书。想要养成阅读的习惯，在选择书籍的时候，不仅要考虑“是否想读”，还要考虑“是否可以快速阅读”。书籍可分为三种类型。
1. 不必读的书；2. 无法快速阅读的书；3. 可以快速阅读的书。
创造一个接连不断阅读各类书籍的氛围，让自己感受到切实的进展。这种已读书目不断积累的感觉，是养成阅读习惯不可或缺的巨大动力。
2.3今天阅读的书要与昨天的不同
养成阅读习惯的步骤三：今天阅读的书要与昨天的不同。为了享受阅读过程，我们主张集中阅读一本书的时间不应该超过10天，这是一个原则。 尽可能做到“一天读完一本书”，这是最理想的状态。每天让不同书籍的内容流过自己的脑海、内心，是流水式阅读的基本模式
养成阅读习惯，形成新的生活规律。作者是一个“晨作型”工作者，早睡早起，从早上7点多就开始读书、工作，因为作者发现早上自己的效率极高。 比如，你计划早上7点起床，开始一天的活动，就可以这样设定闹钟：• 6点49分 闹钟铃声 → 开始读书• 6点50分 喜欢的音乐（读书专用背景音乐） → 一边听音乐，一边读书• 7点00分 闹钟铃声 → 结束阅读，起床。
对于早上睡不醒、起床有困难的人来说，如果能坚持做到“睡醒后先阅读10分钟”，那么在早晨刚醒来最难受的10分钟里，就可以逐渐让意识清醒，之后便可以非常轻松地起床了，可谓一举两得。这是改变生活规律的第一步。
第三章：为什么读后会忘记？
阅读失败的真正原因是什么？作者拿呼吸举例子，人类每天都在不断重复呼与吸动作，所以只是一味连续阅读，就像不间断吸气一样。那么应该如何解决这个问题呢，就是吸气过度感到难受，呼出来就好了。所以不要只是一味地“读”，也要“写”。
3.1呼吸式阅读的步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断
令人心动的段落，不要记忆，要记录。摘录的时候，最好不要原封不动地抄写整个段落，而是尽量短小精悍，将摘录的内容控制在几行之内。我将这种摘录方法称为：“一行采集。”
3.2呼吸式阅读的步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行
在一行采集摘抄下的阅读记录中，找出最钟爱一行，做出标记，这一行摘录就是一行精华。也就是阅读一本书的所有价值，皆凝于这一行。有时，作者的意图与读者的趣味是一致的，但有时，读者因之感动的段落，却是连作者都意想不到的。 “翻开书，就觉得很快乐。”——先让自己拥有这样的感觉，告别缓慢阅读，就容易多了。
3.3呼吸式阅读的步骤三：“一行评论”，回味重要段落
就是对一行精华写出一句感想，”为什么会对这一行文字产生共鸣呢？“从这个角度简单记录下来即可。如果我们撰写了“一行评论”，因之并非长篇大论，事后只需扫上一眼，便可回忆起阅读时的心情。我们需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。先记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用30~40字左右的篇幅，写下“一行评论”。
3.4呼吸式阅读的步骤四：自我评定读书足迹
为了再次确认我们积累的阅读成果，建议大家以12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想
在回顾短评的时候，可思考一下问题：
• 哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？
• 哪一类意见主张是自己赞赏的？
• 哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？
如此，看清了自己的阅读偏好，就容易明确后续阅读书籍的大致方向，确定自己的意向。最重要的是，这件事情本身非常单纯、愉快，有利于我们坚持阅读习惯。 最后，在这12本书中，甄选出最佳的一本，让它成为自己近期阅读的书籍中最精彩的一本。到了年终，再从这一年历次选出的“最佳”中，选出一本“最佳中的最佳”。
第四章：流水式阅读也有规则
作者介绍了4个步骤来提高阅读速度的方法。步骤一：仔细阅读序言和目录。步骤二：仅读开头和结尾的5行。步骤三：确定了关键词之后再阅读。步骤四：使用多种阅读节奏阅读。
4.1实现快速阅读的步骤一：书籍最初部分的阅读方式可决定阅读速度的90%
合理利用序言与目录，是确保高效轻松阅读体验的铁则。序言是一本书的导入部分，一般会写明书籍的撰写目的、概要等。了解一本书的文体、写作意图，把握全貌，阅读序言至关重要。
4.2 实现快速阅读的步骤二：为什么仅需5行就能对内容心知肚明
掌握了标题结构，就可以决定跳读单位。一般来说，一本书正文结构安排是章-节-段。阅读正文前先确认目录，翻阅全书内容，把握书籍整体框架结构。难以决定是否跳读的章节，只读最初5行和最后5行。因为人脑拥有能够自动补全遗漏片段的能力，而对于商务类、工具类书籍等，一般都是采用开局-提出主题或观点，中局-举例展开说明主题，用论据论证观点，结局-基于事例及论据，再次确认主题或观点。所以我们跳读也能理解作者主张。
4.3 实现快速阅读的步骤三：发现需要细读内容的简单方法
明确阅读目标，流水式阅读得心应手。在翻开书之前，明确自己目的，考虑清楚自己想要从中获得什么，那么这种带有预测性行为，我们就能从书中得到我们想要的信息。
4.4 实现快速阅读的步骤四：随时换挡，缓急有度
掌握最舒适的阅读节奏。读书时要注意随时换挡，调整阅读节奏，有意区分出浓淡，即可避免由于阅读感受过于单调，而陷入茫然拖沓的刷字阅读状态。
第五章：如何与书籍相遇，又如何区分它们？
5.1多读的方法一：选择书籍篇----制订一周阅读计划，一日一本视同等闲
以”一周6本“为基准：一周6本，一个月25本，一年300本，进入一种“多读生活”的状态。所以我们就要把阅读变成生活规律，每日必读。以及要找出一天来策划一周必读书目。
5.2多读的方法二：选择书籍篇----打破兴趣壁垒，增加喜欢的书籍
一周阅读6本书，在选择数目时选择一两本不太想读的书籍，避免全是自己喜欢书籍的千篇一律。而从自己本来并不感兴趣的书中获得感动，才是阅读的妙趣之一。别人推荐的书目，也可选择来阅读；
5.3多读的方法三：选择书籍篇----如何正确阅读不能快读的书籍
快读阅读术适合商务类等书籍，其内容多为论述事实、阐明主张，不会像小说类书籍那样的故事情节。那么花费时间的阅读，可以安排在自由日进行，本身这类书籍就是为了追求心灵愉悦的。
5.4多读的方法四：获取书籍篇——获取书籍的来源要不拘一格
要阅读这些数量的书籍，若都是直接购买新书，那么成本也会逐渐增多，所以最好多种途径获取书籍。
图书馆：可以去图书馆免费借阅书籍，还能读到普通书店见不到的书籍；
二手店：到二手店寻宝也是很好的一个方法，说不定还要淘到一些便宜珍品；
实体书店：到实体书店，可以看到当下畅销书籍，了解时下热门话题，世人的兴趣；
5.5多读的方法五：管理书籍篇——热爱读书之人，方能与书籍圆满告别
随着阅读量增加，你身边的书籍数量也逐渐增加，那么要怎么管理散落在你身边的书籍们呢。舍弃不需要的书，才会让你更加爱书。所以若你的藏书越来愈多，那么对于那些读过一次后面基本就不会再看的书，就可以舍弃掉了；舍弃旧的才能遇到新的书籍。
5.6多读的方法六：管理书籍篇——可以处理的书籍的判断方法
将书籍都整齐排列在书架上，将书脊都能够显示看到。按照书籍出版日期，从旧到新的顺序排列；若是放着没有再读，或有些商务类书籍已过时，都可以毫不犹豫处理掉。
5.7多读的方法七：管理书籍篇——让书架成为自己的镜子
每三个月整理自己的书架。最近三个月读的书有些已变成不再需要，已过时。所以这些书籍都已经没有保留价值，都可以进行处理了；
第六章：大量阅读实现之后的体会
作者描述自己以前的经历，他原本是一个阅读缓慢的人，也不擅长阅读，后面能够一年阅读700本书，总结出的快读阅读方法。就是要告诉我们不要轻易给自己贴上标签，才能收获一个自信的自己，能够随心阅读；当然书并非非读不可，但是阅读的生活应该是快乐，我们应该都享受阅读的过程。
网友评论