最近两周总感到身体诸多不适，动不动就头痛，有时是偏头痛有时是整个头痛，半夜总要醒来几次，睡眠基本都是浅睡眠，耳鸣愈是加重了，整日鸣声不停。原想着左脚扭伤一年恢复的差不多了，没想到右膝有积液，看来真是岁月不饶人，该不会要我做只不动的龟吧。
电脑、手机尽量少碰，走路锻炼中止，工作之外可做的事情好像不多了，这是不是在提醒我休养生息，两耳不闻窗外事，一心享受无所事事的自在呢？以前是忙于工作，忙于孩子，属于自己的时间很少，想做点自己想做的事苦于没有精力没有时间。现在孩子长大成年了，工作量少于过去，有时间做自己想做的事了，没想到身体不允许了。年轻的时候，不注重身体的维护和保养，不注重养生，透支了身体，到过了五十 ，各种毛病不请自到，尤其是女性，不知不觉成了医院的常客。
积极乐观的好友锻炼不得当，双膝半月板受损，做手术前的半年里，她看病就医，不相信医生的轻描淡写，于是她上网查资料，几乎问遍了身边半月板出问题的同事，郁郁寡欢，她常说自己要得抑郁症了，她真正体会到了病人的感受，他人再劝再安慰都是没有用，只有自己亲身经历才会同理心，我看现在的我大概就是她说的那样！
毛主席说身体是革命的本钱，那就先把身体搞搞好，再想其他的，吃好、睡好是关键，顺其自然，愿一切安好！
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