你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐。（腓立比书4:4）
亲爱的肢体，我要向你推荐一副良药，那就是喜乐。这副药的说明书就在圣经里。腓立比书4章4节提醒我们：想要喜乐，就要靠主，如此「药效」才能一直维持。
圣经记载，使徒保罗写《腓立比书》时，在监狱里受尽苦楚。但他仍然心存喜乐，并劝勉腓立比教会的肢体「要靠主常常喜乐」。保罗的喜乐，可不是强颜欢笑。他是尝过主那测不透的丰富，才能在患难中喜乐起来。
可见，喜乐是一种持续的状态，不会受到外界环境的干扰。喜乐的心，是抵抗软弱、灰心乃至身体疾病的第一道防线。即使生命受到打击，但是「靠耶和华而得的喜乐是我们的力量」（尼8:10）。
对基督徒来说，操练喜乐是很重要的功课。在生活中，我们难免会经历各样压力和重担。每当无法喜乐时，我的办法是唱诗赞美神，这能帮助我快速找回喜乐的灵。另外，我也会默想主宝贵的话语。相信主的应许，加给我许多力量。
我发现，哈巴谷是一位喜乐的先知。虽然环境让他很难喜乐，但靠着主，他就能够再次喜乐。他说：
「虽然无花果树不发旺，葡萄树不结果，橄榄树也不效力，田地不出粮食，圈中绝了羊，棚内也没有牛；然而，我要因耶和华欢欣，因救我的神喜乐。」（哈3:17-18）
用现在的话就是：虽然工资不增加，对象还没有，事业处在低谷期，但我还是能够安然躺卧；我要凡事认定他，因为他是可靠的主。
这就是一个喜乐的人。这样的人，我们可能记不住他的长相，但他流露出来的喜乐，没人能忘掉。
也许此刻的你，因为生活的大小事而愁眉不展。我邀请你一起向主祈求，恳求他赐给我们一颗喜乐的心。让我们把忧虑卸给他，因为他是可靠的主。
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