一、新朋友
在小红书上认识一位超级棒的女生Gracie，剑桥大学数学系毕业，转身进入投行，学啥不重要，重要的是学习的方法，目前掌握四种语言。看了她的几个短片，我极其认同她的观点，以下是我get到的点：
断舍离——Gracie生活中经常进行断舍离，一年用不上的东西，全部清理送出，一年不联系的人在大脑中进行清除。我家的东西都具有历史感，各种舍不得，总是感觉这个还挺新的，那个还没有用过，在将来某个时间点可能会用得上，估计这是家中比较乱的原因，家中地方小，加上各种舍不得丢掉的习惯，导致房间的物品就会越来越多。今后，不管新旧，只要用不上的东西都要彻底抛弃。
内心大戏——人的位置不同，性别不同，收入不同，阅历不同，对同件事情的看法当然是不尽相同，没有必要在内心进行各种想象、演义，把自己困在网中不能自拔，这是我之前经常干的事情，只要发生一件我认为自己做错的事情，把这件事情进行各种演义以及猜测别人的看法，总之是自己的错，错的离谱，反复的自责、各种内疚感充盈整个大脑，晚上就辗转难眠，不断地喝水，上厕所，躺下烙饼，上厕所，喝水，上厕所······，在今天之前，还认为这是在每日三省吾身呢，现在才明白这完全是没有必要的自我折磨，。我珍重宣誓：我放弃这古怪的思维模式，向前看，向重要的事情看，我要结交能力比较强的人做朋友，主动向这些人伸出橄榄枝，学习他们的优点和成功的思维模式。
冥想——Gracie成功秘诀之一就是冥想，想象自己将来的样子，成功、漂亮、穿着裁剪得体的职业装出现在各种重要场合，车接车送，所有行程都被安排的妥妥帖帖，高效的利用所有时间，创造更多的价值，为更多的人谋 幸福，谋发展。为此，我改变晚上睡觉之前听书的环节，而是变成读书的环节，读20分钟书，趁大脑还没有模糊，躺下来冥想。
付出——近段时间，我是想通过换工作赢得涨工资的机会，也是想了解所有训练的过程，让自己的能力更强；后来听说，不换工作，也可以涨工资，这让我十分的高兴，但，实际上，领导没有同意我的调薪的请求，原因是我没有为公司做出重大贡献——我现有的工作岗位是很难为公司做出重大贡献，假如有贡献也一定是领导的智慧，公司现有的人员是不可能在原岗位涨工资的，所以，我之前的努力和想法都成为了泡影。这件事情却刺激这我，让我有了更高的追求，我不能就这样等待退休，我要发挥自己的能量为社会做贡献，改变身边的人和事，让办事流程更加便捷，让自己周围人的幸福指数更高，帮助他们成长，帮助他们成为更加优秀的人，帮助他们实现自身的价值······
二、引导
孩子遇到学业上难题，在家庭群里谈论自己的真实感受，我和老公用自己的方式引导孩子。老公大刀阔斧给出明确的操作方案，让孩子执行，孩子一时半会接受不了老公的建议，没有立刻答应，老公生闷气退了群。我对孩子所做的一切都十分的理解，劝孩子在自己允许的能力之内，好好的寻找解决问题的方案。并且把看过的电影作为案例讲给孩子听，孩子还真的把电影中精华部分发至群里，看来我的引导起了作用。在家庭教育方面，我还是比较可以的，为自己点个赞。
三、关爱
今天天气特别好，我一个人登上城墙，欣赏冬日阳光，温暖的阳光照射在身上，犹如春天般温暖。我先摆弄手机照相，拍摄照婚纱照的人群，拍摄箭楼和蓝天，拍摄树上成熟的果实，拍摄城墙上的行人，感觉一切都是那样的美好。
然后边走边和妈妈聊天，得知侄子生病了，分析原因可能是家里暖气温度过高，去年，加湿器坏了，已经丢掉了，今年，房间还没有用上加湿器，我得到这个消息后，立即在京东下单给老母亲买了一台加湿器——网络的便利让爱没有距离，感谢所有快递帅哥，你们是我敬重的人，是你们帮助我传达爱意。
四、周计划
1、每天早上读书至少10分钟；
2、晚上跑步机上走路40分钟；
3、听英语20分钟，背单词20个；
4、中午在单位学习法规20分钟；
5、每天至少和1位有趣的人说话交流5-10分钟；
6、每天书写1500-2000字；
7、每天睡觉前读书20分钟，冥想5分钟。
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