0806 在“焦急”背后的一份“觉知”

今天早上来产检，

能清晰觉察到自己的一份“着急”。

深入觉知背后有很多的“念头”~

1.肚子越来越大、孩子越来越重，我也觉得越来越疲惫，好想快点结束这样的感受；

2.我想孩子早点生出来，我早点做恢复，想快点恢复状态和身材；

3.跟冰捷聊了几句，她很快点出来了我焦虑背后的“评判”，我在以大宝为标准要求莱莱呀~

4.生产这件事很多的照见了我的“着急”，回想我真的很多事情很多时候都在“急”的情绪里呀！

调整方法

1.宝宝群里有妈妈提醒我“零极限清理”，她在怀孕期间直至生产就一直在做清理；

2.好好将平常所学落地呀，跟种子沟通、跟孩子沟通；

3.回家好好多画一画曼陀罗，清理头脑纷繁的想法与念头！

谢谢一切的照见，

回头看这也是让我成长很珍贵的礼物呀！